４月に９０kgあった体重、８月末で７９kgまで落とせた。何が正しい減量法なのかは？？だけど、取りあえず減った。私の場合は「過食」につきるらしい(減量指導の管理栄養士によれば) なので、方法は「大盛り⇨普通盛り」にしただけ(^｡^;) 目標？まであと９kg。歩くor走るのが好いかもね。やろうと思ったらが決行日。早速今から歩いてきま～すo(^-^)oﾜｸﾜｸ
ランキング･ジャンルの設定｜Ameba (アメーバ)
http://blog.ameba.jp/ucs/genre/srvgenreend.do#top