体調管理

不調になってから、

かなり復活しました。

ビタミンやプロテインなど摂取したり、

クエン酸やシナモンなど

良いと言われるものは、いろいろ

試しました。

今は、美容のための

シナールとトラネキサム酸のみ。

ビタミンも長くつづけると、

肝臓の負担になるものも

多いらしいので。

今は、色々考えて、

食物からの栄養が一番なのかなとおもい、

今は、日本食中心。普通の食事のみ。

不調は、あるけど、元気です。