【２０Ｗ４ｄ】
やっと、妊娠前の体重に戻りました～！！
嬉しいのやら～悲しいのやら・・・・ですが・・・・。
でも、お腹にいる
のためには、しっかり栄養をつけないといけないので、
食べすぎには注意して、バランス良く食べて行きたいと思っています。
１ヶ月に
増のペースで行けたらいいなぁ～と思っています。
いっきに体重が増えるのはよくないそうなので・・・・
そして、この前
に運動して良いのか聞くのを忘れてしまいましたが、順調とのことで大丈夫かな？と思い、
実は５ヶ月
に入ったぐらいから週に２～３回、６０分ぐらいウォーキング
を再会しました。
ウォーキングをするのは、９月に妊娠が分かって以来なのですっかりご無沙汰。
かなり運動不足になってしまっています。初日は、足が痛く感じたり・・・・
おなかが張らない程度にゆっくり歩いているので、ウォ―キングとは言わないかもしれませんが・・・
に会えるまで、体重管理＆適度な運動を心がけて行きたいと思っています。
お空の天使ちゃんへ
寒くなってきたけど、ママはウォーキング頑張るからね～応援してね♪
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