こんにちは😃皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今日はぽかぽかオーストラリアから
aimoです！
昼は半袖、
夜はダウン。
さすが、オーストラリアです😂
季節に応じて、おしゃれにしてる
日本人って
ファッションスキル高いですよね😳
なりたい未来があるなら、
達成したい目標があるなら、、、
一日一日成長しないと
叶うことはない。
わかっているけど、
なかなかできている人は少ないのでしょうか？
私もそう😂
理想の未来があるのに、
自分で決めたのに。
一日何もできなかった自分に
焦りを感じて、
自分を否定しまくる時もあったくらい。
そんな自分が、最近気づいたことがあります！
瞑想をして約1カ月たった今。
実感しています✨
一日一日じゃなくて、、
一瞬一瞬だわさ💓
一瞬一瞬に意識を捧げてあげて下さい。
一瞬一瞬の積み重ねが一日を作ります。
たとえ、一日に何もできなくても大丈夫。
一瞬一瞬に全意識を向けてあげれれば、
しぜんと今日という一日は、
昨日よりも成長していて、
さらには自分がどんな変化を
している最中なのかにも気づくことが
できると思います😉
要は、小さな成功体験とか
感じたきゅんとした気持ちとか
いちいち気づいてあげること。
その積み重ねが、
プレシャスな一日になり、
その一日の積み重ねが、
プレシャスな未来を作る。
瞑想をしてから
沢山の学びを感じています🧡
喜びのシェアで
皆さまにも
幸せが溢れますように。。💫
コーヒーを味わう一瞬。笑
今日はぽかぽかオーストラリアから
aimoです！
昼は半袖、
夜はダウン。
さすが、オーストラリアです😂
季節に応じて、おしゃれにしてる
日本人って
ファッションスキル高いですよね😳
なりたい未来があるなら、
達成したい目標があるなら、、、
一日一日成長しないと
叶うことはない。
わかっているけど、
なかなかできている人は少ないのでしょうか？
私もそう😂
理想の未来があるのに、
自分で決めたのに。
一日何もできなかった自分に
焦りを感じて、
自分を否定しまくる時もあったくらい。
そんな自分が、最近気づいたことがあります！
瞑想をして約1カ月たった今。
実感しています✨
一日一日じゃなくて、、
一瞬一瞬だわさ💓
一瞬一瞬に意識を捧げてあげて下さい。
一瞬一瞬の積み重ねが一日を作ります。
たとえ、一日に何もできなくても大丈夫。
一瞬一瞬に全意識を向けてあげれれば、
しぜんと今日という一日は、
昨日よりも成長していて、
さらには自分がどんな変化を
している最中なのかにも気づくことが
できると思います😉
要は、小さな成功体験とか
感じたきゅんとした気持ちとか
いちいち気づいてあげること。
その積み重ねが、
プレシャスな一日になり、
その一日の積み重ねが、
プレシャスな未来を作る。
瞑想をしてから
沢山の学びを感じています🧡
喜びのシェアで
皆さまにも
幸せが溢れますように。。💫
コーヒーを味わう一瞬。笑