こんにちは
今ココみちあふれファシリテーターの今泉衣深です
しばらくの間
ブログを
お休みしていました
世界は愛でみちあふれている
たとえ
目の前で起きていることが
そのように見えなくても
感じられなかったとしても
絶え間なく
世界は愛そのものでしかない
そのことが
わからなくなってしまって
そこから
出てきたことではない
知識を使ってみても
自分のエゴが大きくなるばかり
まったく
書くことができませんでした
今朝は
久しぶりに
穏やかな真ん中に帰ってきた
そんな気分です♡
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穏やかさ
そこから想像するものはなんですか？
穏やかな空気
穏やかな人柄
穏やかに流れる時間
穏やかな日常
そこから感じるイメージは？
なんだかホッとする
心地よい
安らぐ
陽だまりのような
柔らかい
肩肘張らない
緊張感のない
頑張らなくていい
そんな感覚ですよね？
自分の真ん中に
バランスよく立っていると
まさに
その状態にいられます
いつもそうならいいのに〜
どうやったら
真ん中で穏やかでいられるの？
本当に簡単なことなのに
すぐに忘れてしまいます
呼吸を観察してみてください
今している呼吸が気づきの鍵を握っています
呼吸が
穏やかに深くお腹の奥にまで入っていますか？
胸を通りすぎる呼吸が
爽やかに心地よさを広げていますか？
穏やかな呼吸が
あなたを愛みちあふれる世界に誘います
呼吸に注意深くありましょう
あなたが
穏やかな呼吸とともに在り
愛にみちあふれ幸せで在りますように
生きとし生けるもの
全てが
幸せで在りますように
お越しいただきありがとうございます
感謝しています心から♡
＊ハート呼吸法・チャクラワーク
コーチングを組み合わせたメソッド
愛みちあふれヒーリング
みちあふレインボー１３ステップ
＊あなたを愛する存在からの
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