ES nailの 酒井です♡
今日は 天気もよく 洗濯物も掃除も はかどります♪
外遊びにもぴったりなので 昼からは日焼け止め たっぷり塗って 子供達と 遊びに行くことにしました♪
昨日 マイネイルを 替えましたよ~~~
お花畑な デザインにしました♡
春になり お庭にもたくさん 花が咲き始めました！
嬉しい♡
ES nail
079-594-5668
9時～15時
不定休
ESネイル 酒井です。
三日坊主になっていた スクワットを最近 再開し、張り切って下半身に 負荷をかけたせいで お尻が筋肉痛です😱😱😱
腹筋は普段から 鍛え上げているので 200回しても 筋肉痛にはならなかったです👯👯👯嬉しい！
ちなみに わたしの腹筋メニュー
上側腹筋15回×3セット
下側腹筋15回×3セット
側筋腹筋 ２種 各20回×3セット です👌🏻
ボールを使って 行うので 腰への負担がかかりにくいですよ😁腹筋の筋肉は ついているのですが、脂肪もついてるので…相変わらずのぽよよんビールっ腹です😭😭😭お相撲さんと 同じですね♡
では 本日のお客様ネイルです😊
今日来店いただいたお客様、お仕事柄 派手なネイルはできないのですが、前回のお色は 少々 物足りなかったようで…
こちらのカラーに♡
ベラフォーマ 60番♡
ポイントで リーフとクリスタルのスワロフスキーをあしらいました♡
いつもありがとうございます😌😌😌💕💕💕
ESネイル
079-594-5668
9時～15時 受付
不定休
こんにちは😊
ESネイル 酒井です😊😊😊
みなさま 今年の連休は いかがお過ごしでしょうか？
連休初日の今日は 夕方から 大荒れの天気になるそうですね😭😭😭
お出かけの方は お気をつけて♡
先日 お友達のネイルを施術いたしました♡
娘たち、夫婦ともに 仲良くさせていただいてる ママ友です😁👌🏻
蓮の花をイメージした 落ち着いたデザインのネイルとなりました😍😍😍
こうして デザインをお客様とつくっていくのも とても
楽しみです👯👯👯
いつもありがと♡
また よろしくね😁👌🏻
ESネイル
079-594-5668