あなたは
もうじゅうぶん
生きています
あなたが
思うよりもずっと
あなたはしっかりと
生きてきているのです
あなたが
あなた自身を
逃げているように
かんじているときでさえ
もうしっかりと
それはもうじゅうぶんすぎるほどに
しっかりと生きているのです
あなたは
あなたの人生の選択を
いままでもこれからも
一度たりとて
間違うことはないのです
あなたが選んだことは
すべて正解なのです
あなたが
悔い病んでいる時でさえ
あなたにとっての
正しい道を歩んでいるのです
すべてに間違いはなかった
ほんとうのところ
あなたは
あなた自身を
責める必要があるところは
ただ一つとして
存在していなかったのです
あなたは
もうじゅうぶん
生きていて
もうじゅうぶん
できる限りのことをして
生きてきているのです
もっともっと
肩の力を抜いていいのです
あなたは、いま
できうるかぎりの最善を
すでに生きているのです
目を瞑り
ハートに手を当て
ゆっくりと
深呼吸をしてみてください
あなたが
もうじゅうぶん
しっかりといまここに
生きていることを
感じらたことでしょう