2010/07/06
体重 53.9kg
体脂肪 23.8%
体内水分 55.6%
筋肉量 36.6%
骨量 2.1%
基礎代謝 2116kcal
朝 ごはん、みそしる、うめ、のり、つけもの
昼 毎日果実2枚、サラダ、たらたらしてんじゃねえよ
夜 春雨スープ、にんじんさらだ
半身浴
増えたなあ…
便秘め！！！！
2010/07/05
体重 53.3kg
体脂肪 23.7%
体内水分 55.6%
筋肉量 36.8%
骨量 2.1%
基礎代謝 2110kcal
朝 毎日果実2枚
昼 パン、毎日果実2枚、ピザ1切れ、たらたらしてんじゃねえ1袋
夜 大根ときゅう りのサラダ
半身浴
2010/07/04
体重 52.8kg
体脂肪 23.2%
体内水分 56.0%
筋肉量 37.0%
骨量 2.1%
基礎代謝 2099kcal
朝 昨日の卵とじ丼
昼 ミートパスタ(半人前)、大根とにんじんのサラダ
間食→茹で卵2個
夜 毎日果実4枚(１９０Kcal)
半身浴
今日はアメリカの独立記念日ね＾＾
GACKTの誕生日でもありますー。
37歳やったかな？おめでとでーす＾＾
なんか痩せ期にはいった？
この2日順調に落ちてまーす。
がんばろう！
2010/07/03
体重 53.2kg
体脂肪 23.5%
体内水分 55.8%
筋肉量 36.8%
骨量 2.1kg
基礎代謝 2106kcal
朝昼 もやしとにらとエリンギの卵とじ丼
夜 トマトリゾット
半身浴
ちょっと炭水化物とりすぎたかも。
2010/07/02
朝…寝坊したのでなし
昼…手作りのチヂミ、マックチキン
夜…昼食べられなかったてんこもりサラダ
半身浴
体重 54.1kg
体脂肪 24.1%
体内水分 55.4%
筋肉量 36.6%
骨量 2.1kg
基礎代謝 2119kcal
安い体重計なので
本当かどうかは謎(笑)
今日からジブリ祭ですね！
｢紅の豚｣みてきます＾＾