このブログのタイトルを「機嫌よく生きるためのマニュアル」と名付けました！
私は社会人になり、メーカー海外営業職として6年目になります。
2020年に入るまでの2〜3年はかなり忙しい日々を過ごしました。男性社会の中でやりづらさを感じながらも、大変なのは当たり前と自分に言い聞かせながらベストを尽くしてきました。
コロナになってからは海外出張がなくなり、仕事も落ち着いて、ほっと安心すらしていたのですが
燃え尽きて、張り詰めた糸がぷつんと切れたような気持ちになりました。
これまで仕事の中で押し殺してきた怒りや悲しみが限界を迎え、
ある朝から会社に行けなくなってしまい、うつ病であることが分かりました。
今は、休職しながら心と体を休めることに専念しています。
体は寝て休めることができても、心を休めることってなかなか難しい。
何をするにも無意識に効率を考えたり、マルチタスクをしたり、最短ルートを頭の中で構築しているのです。そして脳がどっと疲れる。
心の休養＝自分が喜ぶことを能動的に行うこと、なのではないか？
このブログでは、自分が喜ぶことを一つ一つ、思い出しながら
自分が毎日を機嫌よく生きる方法を追求していきたいと思っています。