オナ禁生活 2日目 朝

オナ禁を始めてから2日目になりました。

今朝はすぐに起きれた。予定があることもあって、6時15分に目覚まし時計をセット。一発で起きれました。

 ただ、久しぶりに早起きしたせいか、あるいは久しぶりに目覚まし時計で起きたせいか、あまりスッキリした感覚はなかった。

目覚まし時計で起きると快眠度が減るらしく、あまり良くないらしい。

一番良いのは光で起きること、だそうだ。朝の光を浴びて起きると最高らしい。その習慣もつけれたらいいな。