久々のカキコです。

ただいまダイエット中のため、ヘルシーでしかもお肌もつるつるになるメニュー考えてみました。



aiママのおうちカフェ


材料

トマト・・・・・・・・・・1個

豆腐・・・・・・・・・・半丁

グリーンねぎ・・・少々(小口切)


ドレッシング

しょうゆ・・・・・・・・・大さじ2

オリーブ油・・・・・・大さじ2

白ゴマ・・・・・・・・・・適量

ガーリックパウダー・・・適量

塩、こしょう・・・・・・少々



作り方

1.トマトは1センチぐらいの輪切りする。

2.豆腐は1センチぐらいにスライスする。

3.グリーンねぎを小口きりする。

4.トマト、グリーンねぎ、豆腐という順番で、お皿の上に重ねて置く。

5.ドレッシングの材料をボールに入れ、よく混ぜて、4にかける。

6.お好みで、グリーンねぎをさらに上からかける。




ポイント

彩をきれいにするために、トマト、グリーンねぎ、豆腐という順番にするときれいにできる。

トマトと豆腐の間に、青しそを入れるとさらにきれいかも!(今回はなくて使えませんでした。。。)


トマトのリコピンでお肌ツルツル!良質のエキストラバージンオイルを使えばさらにヘルシー☆☆☆

ダイエット中の方にお勧めです!




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ぜひおためしあれ!!








私はdef tech の"consolidation song"にでてくる

ever little thing in life has meaning right

直訳すると、
人生に起こる、どんな小さいことにも、ちゃんとした意味がある。

つまり、

「すべてのことには意味がある」

っていう歌詞がすごく好きです。

今日なにげなく見たもの、すれ違った人、電話で話したこと、食べたもの、腹が立ったこと、ケラケラっと笑ったこと。そのすべてに意味があるんだってこと、時々忘れるんだけど、この歌を聴くたびに思い出させてくれます。

私が初めての子育てで、アホみたいにめっちゃ悩んでるときもあったけど、あの悩んだ時間があったから、今の自分がいるんだと思う。
その真剣に悩んだ時間は本当に意味があったなって今になって思える。

子供を持って、初めて自分の親ってすごいなって思った。

まだまだ自分の知らないこといっぱいあるんだろうな。。。

今、生きていられることに感謝。
支えてもらっているすべての人に感謝。
自分なりにがんばっている自分に感謝。(笑)

おいしいものが食べれて、笑って話せる人が近くにいる。
そのことがどんなに幸せかってこと忘れてた。

きっと平和ボケで、なにもかもがボヤけている自分がいた。

こんな毎日をおくれることに心から感謝ドキドキ

暑いですね。ほんとにあちぃ・・・

やっぱこんなときは、キンキンに冷えたビール生ビールに限ります(笑)


そんなビールにぴったりのおつまみ、サクサク三角明太チーズパイかぼちゃパイをご紹介しますドキドキ

でも、パイ生地って作るのたいへんですよねガーン

ご心配無用!!  なんとワンタンの生地を代用して、サクサクの食感を演出できるんです。


なぜ、思いついたというと、


旦那の実家から特大のかぼちゃをもらい、どうしようかと悩んでいた。


とりあえず、電子レンジでチンして、つぶしサラダにしてみる。。。


でも、食べきれるわけなく、しかも、旦那はあまり甘いものが好きではない


おまけにaiちゃんはかぼちゃが大嫌いときたものだ。。。


とほほ、、、一人で食べるのか。。。。


そんなことを思いながら、スーパーを徘徊していると、


お肉売り場で、半額に見切られたワンタンの皮を発見ひらめき電球


そうか、揚げれば味も変わるし、みんなスナック感覚で食べてくれるかもドキドキ


そんなこんなで生まれたレシピです。


前置き長すぎで、すみませんごめん





材料:


三角明太チーズパイ

ワンタンの皮・・・・・・・・・・・・1/2袋

ピザ用とろけるチーズ・・・・適量

明太子マヨネーズ・・・・・・・適量

黒こしょう・・・・・・・・・・・・・・少々

サラダ油・・・・・・・・・・・・・・適量


①ワンタンの皮の真ん中に、ピザ用とろけるチーズを適量のせ、明太子マヨネーズを少しかけ、黒こしょうをふる。

②①を三角に折り、重なる部分に水をつけ、フォークで押さえ込むように閉じる。

③②を160度に熱した油で、ゆっくりとキツネ色になるまで揚げる。

④お皿に盛り付け、お好みで塩コショウをする。






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三角かぼちゃパイ

ワンタンの皮・・・・・・・・・・・・1/2袋

かぼちゃ・・・・・・・・・・・・・・・1/4個

レーズン・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2

ハチミツ・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2

コーヒー用ミルク・・・・・・・・4個

塩こしょう・・・・・・・・・・・・・・少々

シナモンシュガー・・・・・・・・少々

ナツメグ・・・・・・・・・・・・・・・少々

サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・適量



①かぼちゃは種と綿をスプーンで取り、ラップにくるみ、皿にのせ、約7分ぐらい電子レンジでチンする。

 (緑の皮の部分がやわらかくなればOK!)

②①の皮の部分を切り落とし、ボールに入れ、棒などでつぶす。

③②に、コーヒー用クリームを入れ、よく混ぜる。

④③にレーズン(お好みで刻んでも可)を入れ混ぜ合わせ、ハチミツ、塩コショウ、シナモンシュガー、ナツメグをそれぞれ少々(入れすぎに注意)ふりかけ、よく混ぜる。

⑤ワンタンの皮の真ん中に、④を適量スプーンなどでのせ、明太チーズパイ同様、三角に閉じ、160度の油で、ゆっくりとキツネ色になるまで揚げる。

⑥お皿に盛り付け、お好みでハチミツとシナモンを上からふりかける。(ハチミツの代わりに粉砂糖でも可)





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中身を変えれば、いろんなバージョンが楽しめそうですね。

もちろん、餃子の具や、チーズとキムチの組み合わせや、チョコとマシュマロなんかも超おいしそうって思いましたドキドキ今度やってみよ~音譜デザート系は熱々のうちに、バニラアイスなんか添えたら超おしゃれでおいしそ~ドキドキ


でもうちは、まだかぼちゃ半分残ってるから、しばらくはかぼちゃなのしゅん


あっちなみにaiちゃん、かぼちゃパイ食べてくれたんですドキドキ

また一歩前進だねaiちゃんラブラブ

揚げると味が変わって、食べやすかったのかな?

でも明太チーズのほうが、明らかに量を食べていましたが・・・・・(う~ん。気にしない)


いろいろお子さんとどんな味になるか、想像しながら作るなんてのも楽しそうですねラブラブ!


あなたも、オリジナルのサクサクの三角パイを編み出してみてははてなマーク

ぜひおためしあれ!!



ちなみにこの日の食卓風景です。

やっぱ明太チーズ、最高にビールに合いますわラブラブ!



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