【 第5話 】なぜ私は今も現場に立ち続けるのか

私は、トレーニングが好きで始めた人間ではありません 誤解されがちですが、 私は「筋トレが好き」でトレーナーになった人間ではありません。 むしろその逆です。 30歳の頃、体調を崩し、 不健康で、腰を痛め、 デスクワークも長く続けられない身体でした。 そこから、 「生きるために」トレーニングを始めました。 最初に考えていたのは「どうやってやめないか」 はじめから 「鍛えたい」「大会に出たい」 などという目標はありませんでした。 考えていたのは、ただ一つ。 どうすれば、トレーニングをやめずにいられるか。 その答えを探すために、 ■　パーソナルジムに通い ■　24時間ジムを使い ■　環境を変え ■　ボディコンテストにも挑戦しました 結果として入賞もしましたが、それは目的ではなく、「続けた結果」にすぎません。 継続の答えは「自分が先頭に立つこと」だった 試行錯誤を続ける中で、 一つの答えに辿り着きました。 伝える側になるなら、やり続けなければならない。 ならば、自分自身が先導者になろう。 そう決めて、未経験からパーソナルジムを作り、未経験のトレーナーとしてスタートしました。 30歳スタート、10年続いた理由 私は30歳でトレーニングを始めました。 現在、トレーニング歴は10年目。 aimaFITは8年目になります。 特別な才能があったわけではありません。 ただ、やめなかっただけです。 そしてそれができたのは、 aimaFITという場所と、 通ってくださるお客様がいたからです。 年齢を重ねて、見えてきたもの 年齢とともに、私が伝えたいことも変わってきました。 「見た目」や「数値」よりも、 健康寿命を伸ばすこと。 60歳を過ぎても 定年を迎えても 70歳、80歳になっても 自分の足で歩き、 自分の目で景色を見て、 いくつになっても経験を重ねられる人生。 それこそが、 本当の意味で豊かな人生だと思っています。 aimaFITのコンセプトは、進化し続ける aimaFITのコンセプトは、 私の人生とともに、変化し続けます。 年齢を重ねる中で、 新しい課題が生まれ、 新しい答えが見つかる。 それを、 お客様と一緒に共有していきたい。 合間の時間を、人生の支えに aimaFITは、短期的な結果を売る場所ではありません。 人生の合間に、身体と向き合い続けるための場所です。 これから先も、私は現場に立ち続けます。 自分自身が、「継続できる人生」を体現するために。 第1話｜運動は意志ではなく設計で続く 第2話｜週2時間で身体が変わる理由 第3話｜なぜaimaFITでは「続けられる人」が増えるのか 第4話｜結果が出る人と出ない人の決定的な違い ここまで読んでいただき、ありがとうございます。 aimaFITは、 「短期間で変えるジム」ではありません。 人生の中に、 無理なく運動を根付かせる場所です。 もし、 ・何から始めていいかわからない ・今まで続かなかった ・身体だけでなく、人生ごと整えたい そう感じているなら、 まずは一度、お話ししましょう。 ▶︎【無料カウンセリングはこちら】

【 第4話 】結果が出る人と、出ない人の決定的な違い

才能でも、年齢でもない 体が変わる人と、変わらない人。 その差は、才能でも若さでもありません。 実際、aimaFITには 20代から70代まで、 さまざまな方が通われています。 年齢も、運動経験も、 スタート地点は関係ない。 では、何が違うのか。 違いは「頑張るかどうか」ではない よくある勘違いがあります。 「結果が出る人は、ストイック」 「意志が強い」 これは違います。 むしろ、 頑張ろうとしすぎる人ほど、続かない。 結果が出る人は、 「頑張る」ではなく 「決めている」だけです。 決めている人は、迷わない 結果が出る人は、こう考えています。 忙しくても、週2時間は確保する ■　気分が乗らなくても、行く ■　完璧でなくても、続ける ■　感情に振り回されません。 なぜなら、 「やるか・やらないか」で迷わない からです。 「やるしかない」常にそう思っている方が多いです。 人生で大切なものは、後回しにされやすい 不思議なことに、 ■　仕事 ■　家族 ■　他人の期待 これらは優先されます。 一方で、 ■　自分の身体 ■　自分の健康 ■　自分の人生 は、簡単に後回しにされる。 体が壊れてから、 初めて大切さに気づく人も少なくありません。 私が、合間の時間にこだわる理由 だからaimaFITでは、 「時間ができたら通う」ではなく、 「先に、時間を確保する」 ことを大切にしています。 合間の2時間は、 余った時間ではありません。 人生を立て直すための時間です。 結果が出る人は、特別な人ではない 結果が出る人は、 特別な能力を持っているわけではありません。 ただ一つ、 「自分の身体を、大切にすると決めた人」 それだけです。 aimaFITは、決断を支える場所 一人では、迷う。 一人では、折れる。 だから、伴走者が必要です。 aimaFITは、 トレーニングを教える場所ではなく、 人生の合間で、決断を支える場所 でありたいと思っています。 次回予告（第5話） なぜ私は、今も現場に立ち続けるのか 第1話｜運動は意志ではなく設計で続く 第2話｜週2時間で身体が変わる理由 第3話｜なぜaimaFITでは「続けられる人」が増えるのか

【 第3話 】なぜaimaFITでは「続けられる人」が増えるのか

「正しいこと」よりも「続けられること」 運動が大切なことは、誰もが知っています。 それでも、多くの人が途中でやめてしまう。 それは意志が弱いからではありません。 「人生の中に、運動が組み込まれていない」からです。 aimaFITが大切にしているのは、 「正しいトレーニング」よりも 「その人の人生に合ったトレーニング」です。 私は、トレーニングだけを見ていません aimaFITでは、 フォームや重量だけを見て指導することはありません。 ■　どんな仕事をしているのか ■　今、人生のどのフェーズにいるのか ■　何に悩み、何を大切にしているのか それらを知った上で、 どう声をかけるか、どう導くかを考えています。 同じトレーニングでも、背中を押すべき人もいれば、一度立ち止まる必要がある人もいる。 「全員に同じ正解」は存在しません。 私自身、どん底からのスタートでした 30歳の頃、私は腰を痛め、 デスクワークも30分と続かない身体でした。 「鍛える側」ではなく、 「不自由な側」からスタートした人間です。 だからこそ、 ■　動けない不安 ■　変わらない焦り ■　周囲と比べてしまう苦しさ それらを、感覚として理解しています。 aimaFITに来られるお客様よりも、もっとひどい状態から始めている。 だからこそ、寄り添える言葉があります。 身体だけでなく、人生に向き合う場所 aimaFITでは、 ■　身体の悩み ■　コンプレックス ■　人間関係のストレス そういった話が自然と出てきます。 それを「トレーニングと関係ない」と切り捨てません。 人生と身体は、切り離せないからです。 少しの勇気、少しの後押し。 それが、行動を変え、習慣を変え、人生を変えていきます。 合間の時間が、人生を変える aimaFITのコンセプトは 「合間の時間に、人生を豊かに」 忙しい人生の中で、 ほんの合間の2時間が、 身体と心を立て直す時間になる。 私はその時間を、 お客様と一緒に、本気で共有しています。 次回予告（第4話） 「結果が出る人」と「出ない人」の決定的な違い 【 第1話 】忙しい人ほどジムに通うべき理由 【 第2話 】週2時間で体は変わる