タイフェス

ガパオまいう。

それにしても
すごい人
年々人が増えてる気がする…

日本人はタイ料理が好きだな

駒沢公園にて

ジョギング始動

HONOLULUマラソンから５ヶ月。
また走るのが気持ちいい季節がやってきた

HONOLULUでの死闘で膝に後遺症を持ってしまった私は
走ることを休んでいたため
相棒からはかなり遅れをとってしまっている。


平日の駒沢公園は人が少なく
新緑を観ながら楽しく走れる。

といっても
急に走ると脚に負担がかかるので競歩やクロスランをしつつ
８キロ。
やはり３周目の６キロあたりから膝が痛み始める

HONOLULUの３０キロ地点のハイウェイを思い出す
噂では聞いていたが本当に脚が棒になってしまうのだ

気持ちはゴールへ向かうものの
脚の関節すべてが悲鳴をあげる

悔しくて泣きそうになりながら
相棒と励まし合って前に進んだ。

あんな辛さや楽しさを味わえる経験は他にない
世界中の人の声援や温かさを感じながら
Hawaiiにパワーをもらいながら自分と闘う。

決してドＭではないが
あの達成感は気持ちよすぎる…


てなカンジで
今年もHONOLULU目指して走るぜ～～！！

ポジティブに生きるのは

「ポジティブに生きるのは、
　自分のためだけじゃないんです。」

これは私が崇拝している小山薫堂氏のコトバ。

ステキだな～
恐れ多いが、この方にはいつも共感させられる

私がポジティブでいようと思うのは
決して自分のためだけではない。

人に「一緒にいて楽しい人」と思われたいからだ。
思われたいというより、そういう人になりたい。

1週間に一度、１ヶ月に一度でも
会いたいと思われる人になりたい。

自分のことだけ考えて過ごしていたら
だれのことも幸せにできないように

自分がネガティブで負のオーラ満々だったら
だれも会いたいと思ってくれないだろう。

一緒にいる人や、好きな人が
明るい気持ちになれるよう、まず自分から。

そんなポジティブさを身につけたい。


小山薫堂氏のコトバはステキすぎるので
また紹介したいと思いま～す☆

年下君の寝顔

早朝5時になってしまいました～

やっと仕事が終わった。。

まだ外はシトシト雨が降っているようだ


仕事が終わらない私を見かねて
彼氏君は寂しそうに先に寝ついている

寝ているときが一番かわいいかもね
起きるとナマイキな事ばっか言うし…

寝顔っていいよね。気が抜けてて。

いろいろな男の寝顔を見てきたけれど
これだけは絶対なんだけど、、

オッサンの寝顔だけは愛せなかった…。
すごい好きだったんだけどな

まぁ、４0越えの人だったからかな

でも1コや2コ上でも
ダメなんだよね～なんか可愛く見えないんだな～

なぜだろう
ただの年下好き？

でも好きになった人の割合だと
年上と年下、半々なんだけどな

寝顔が愛おしかったら
なんとなくずっと愛せるかもな～　なんて。

23時から食べても太らない方法

この本かなりオススメ。

仕事上、深夜帰宅の人が多くなっている近年
「20時以降に食事をすると太る」などという迷信は
そろそろ古い。

この本はちゃんとしたダイエットカウンセラーの方の本なので
説得力もあるし、
なにしろ「無理なダイエット」をススメない

ただ食べ方のヒントを頂ける。

炭水化物が太るという風のウワサを信じ…
大好きな米をひかえていた私に
一筋の光が見え始めている。

なんと米中心の食事にしたら
2kgほど体重が減ったのだ。
なかなか効果は早かった。

炭水化物好き・お酒好き・食事深夜の三重苦を
どうにか乗り越えていけそうだ

人それぞれに合ったシチュエーションも紹介してるし
お酒も「飲み方の順序を少し変える」
その程度だ。

基本は「食べたいときに・食べたいものを・食べたいだけ」

ホントか？

と思った人は騙されたと思って読んでみて☆