なぜか夢を叶える人の美ネイル習慣
☆幸せが舞い込む魔法のネイル☆
*あなたの願いに合わせて
爪にパワースポット作ります^ ^*
天使が住むサロンAim
日本ネイルセラピスト協会もみじです
【睡眠の質を変えてアンチエイジング！】
その色は・・・
ブルーとオレンジ
_( _︶⌓︶ )_⋆*✩⑅◡̈⃝*😴💤💭
青は精神安定剤的な働きをする色で
青は精神安定剤的な働きをする色で
快眠を導きます
催眠状態を作り出す効果もあり
寝付きが悪いという方は覚えておきたい色なんです👍🏻❤️
そして
オレンジ色の光は
気分を落ち着かせる効果があります\(◡̈)/
研究結果で
寝る直前に浴びた光の色で
睡眠の質が変わることが判明したそうです😴💤💭
寝付きの悪い方は、
寝室の電球は白熱電球にしてあげると
いいですね( *´﹀`* )💗
研究結果で
寝る直前に浴びた光の色で
睡眠の質が変わることが判明したそうです😴💤💭
寝付きの悪い方は、
寝室の電球は白熱電球にしてあげると
いいですね( *´﹀`* )💗
私もずっと寝つきが良くなかったのですが
白熱灯のみの生活を続けてたら
何故か安心感がでてきて
今ではスッカリ
すぐに寝れるようになりました！
ノンストレス☺︎꒡̈⃝⌄̈⃝¨̮
寝れないってスゴいストレスになりますもんね！
寝れない方は
白熱灯にしてみるとか
あとは無音にしてみるとか！
(私は前業務用の防音ヘッドをして寝てましたw
←何も聞こえないので寝れない人にオススメ👏)
睡眠の質上げて
毎日元気に過ごしましょう😴💤💭\(◡̈)/\(◡̈)/\(◡̈)/\(◡̈)/\(◡̈)/\(◡̈)/\(◡̈)/
