最近の体調＋α

昨日は、晴れて暖かい日でした。

今日は雨ですが、寒くはないです。

だんだんと春が近づいているのが実感できて、嬉しいですね(*^^*)


ちょっと最近の体調などを記録しておこうと思います。

＜体調面＞
・頭痛…いつものことだが、最近、少しきつい。カロナールは必須。ときにはロキソニンに頼ることも。

・吐き気…日中、夜などに少し吐き気がする。(多分抗がん剤の影響)

・咳、のどの痛み…腫瘍の影響？少しのども痛いので、風邪？でも、そこまでひどくない。

・だるさ…吐き気とともに、少しだるさがある。あと、ずっと眠気がある。


・首筋の痛み…なんとなく気になる程度。

体力に関しては、相変わらずです(^-^;今より落ちないようにしないと。息苦しさを感じるときがあるので、なるべく大きな深呼吸をするようにしています。


＜精神面＞
・基本的に普通。でも、１日の中で浮き沈みがある。なるべく「無」になるのが目標。

＜食事面＞
・ 毎日、野菜ジュースとヨーグルトは摂取している。

・野菜、きのこ類は多くとるようにしている。

・緑茶、紅茶、コーヒーは毎日ほどほどにとっている。

これに加えて、最近、サプリをとるようになりました。ただ、薬も多いので、続けられるかは分かりませんが(^_^;)


本当は、サプリとかは嫌だったんです。最初のうちは、先生にも禁止されていたし。(治療の効き目が分からなくなるため)

でも、途中から先生が「いいと思うことは何でもやっていいですよ」と言うようになり…

手立てがない今となっては、もう何でも好きにしろ、という感じです(笑)

黒酢、生姜、にんにくが入ったサプリがあったので、安かったし、それを試すことにしました。

免疫力を上げる食物のトップにくるのって、やっぱり生姜とにんにくですよね。


今までも、生姜湯などを試してきたのですが、あまり美味しくなくて(^-^;


でも、食事に関しては、いいと思うものは積極的にとりたいけど、基本的には食べたいものを食べればいいかな、と思ってます。

嫌いなものを無理して食べるより、好きなものを楽しく食べた方が絶対いい！


そういえば、三重に行ったとき、松阪牛を食べたんです。すごく美味しくて、つかの間ですが、幸せな気分になりました(^-^)

まあ、入院前の景気づけに食べたつもりが、残念な結果になったんですがね(~_~;)


全国の美味しい肉を探し求める旅がしたいです(笑)


他にも病気にいいことがあれば、負担に感じない程度にやれるといいな。

でも、一番は心穏やかに過ごすことですかね。なかなか難しいですが…早くその境地にいきたいです。

ネガティブになったり、人を羨んだり、まだまだ未熟な私です。

懐かしい時間

昨日は、映画を観に行きました。

私の「やりたいこと」の１つに、「映画をなるべくたくさん観ること」があるんです(^-^)

「永遠の０」を観ました。これは、原作を読んでいたので、ずっと観たかったんです。


そういえば、この本を入院中に読んでいて、教授回診のとき、この本を見た教授はめっちゃ嬉しそうに「これはいい本だ！」と熱弁してました(^_^;)それより、カルテを見てほしいんですけど～という感じで(~_~;)

それからは、他の先生にも私の読んでる本をチェックされるようになり、下手な本は読めなくなりました(^_^;)


今後は、神様のカルテ２、白ゆき姫殺人事件が観たいなあ。これらも原作を読んでるので(*^^*)あとは、テルマエ ロマエⅡ、コナンとかも。


映画のあとは、ドトールに行き休憩、そのあとはブラブラ歩いて必要な物の買い物。

これは、塾講師時代に、よく一人でやっていたお馴染みのコースです(笑)

講師時代は、基本的に平日休みだったので、よくこうやって休みを過ごしていたなあ、と懐かしい気持ちになりました。


講師といえば、今度、講師時代の同期の友人たちと、温泉に行くことになったんです。

でも、調べると、悪性腫瘍の人は温泉に入るのは禁止されてるみたいで…


中には玉川温泉とか、がんに効くとされる温泉もありますけど。

大体のとこは駄目みたいで。私が行くとこも、HPに駄目って書いてあった(>_<)


でも、普通にお風呂には浸かってるわけだし、むしろ温まった方が免疫力は上がりますよね？

ネットの意見は、何かあったら向こうが責任をとれないからだ、入っても大丈夫だ、とあったけど…


今更、色々調べてくれた友人には言えないしなあ(>_<)まあ、元々手術痕もひどいから、あまり大浴場には行きたくなかったけど、そこは貸し切り風呂にも入れるから！って言ってくれて( ノД`)…


だから、少し入るくらいなら大丈夫なのかなあ、と思ってるんですけど。熱すぎるお湯は、悪いものを活性化させちゃうのかな？

でも、半身浴とか岩盤浴はがんにいい、とかも書いてあるし…何が正解なのか？？


まあ、リラックスできたら、免疫は上がるんだろうけど…


どっちにしろ、熱いお湯は苦手なので、体調と相談しつつ、早めにお湯からあがろうと思います。


世の中、情報が溢れてて、分からないですね…いいとされてることは、なるべくやったみたいけど、悪い方向に向かったら嫌だし。こうやって振り回されることが、精神的に悪いのかも(^_^;)


しかし、出掛けた次の日は、やっぱり頭痛&ダルさがあるなあ。薬を飲もう…こんなこと、治療前にはなかったなあ、と思うとやっぱり切ないですねえ(>_<)

しばらくの間

遠出の疲れ&ぶり返した寒さにより、へばってました。

前回の記事は、改めてよみ直してみると、すごく悲壮感に溢れてましたね(^-^;読んで不快に感じた方がいたら、ごめんなさい。もし、心配してくださった方がいたら、ごめんなさい。


でも、あのときは、自分の本当の気持ちを書いたつもりです。ここでは、取り繕うことなく、正直に書いていきたいです。

そのときによって、気持ちは変わっていくので、優柔不断な、一貫した意見をもたない人に見えると思いますが(~_~;)あと、基本的に後ろ向きなんで、嫌な思いをするかもですが…


でも、これが自分だし、無理に前向きになる必要がないと思ってます。最初は割と前向きだったんですけどね。多分、辛さとか悲しみとかが自分のキャパを越えたんでしょうね。そして、そのキャパの大きさは人によって違うんだろうなと思います。

今の私の状況でも、前向きになれる人はいるだろうし…どっちにしろ、辛さや苦しみは比べられないですね。

以前、看護師さんが、患者さんに「あなたより辛い人はいっぱいいる！」と、イライラしながら言うのを聞いて、すごく悲しくなったことを思い出しました(>_<)

そんなことは、本人が一番よく分かってるし、でも、自分は今、こんなに辛いんだと分かってほしいだけなのにな、と。

そのとき、医療従事者には、こんなこと言ってほしくないよなあ、苦しみのキャパは人によって違うのになあ、と思ったのです。

もちろん、患者も我が儘ばかり言ってはいけないし、看護師さんも忙しいし、人間だもの(^_^;)言いたくなるときはあるでしょうね。


なんだか、またつらつらと思うことを書いてしまいました。



とりあえず、今週、いつもの隣県の病院に行ってきました

左肺の新たな(見逃されていた？)病変に関しては、今のところどうしようもないそうです。

三重の病院では、手術の話が出ましたが、病変は心臓にくっついているので、肺のほとんどを取ることになってしまいます。


いつもの病院の先生は、私がQOLを大事にしていることを知っているので、手術を勧めてはきませんでした。というか、以前から手術には消極的なんですが…(^_^;)

最初の頃、たて続けに手術をしたことは、良くなかったと思ってるし、これ以上の手術はかなり危険な状態になると思うので。今の体力がギリギリだと思うんです。とりあえず、階段は息切れがひどいし、一日外出すると、復活するのに３日はかかります(´д｀|||)


先生には「やれることは全てやってきた」と言われました。

私も、もう普通に暮らして、なるべく免疫力アップにつながることをした方がいいのかなあ、と思ってます。


とりあえず、今の飲む抗がん剤は続けて、場合によっては量を増やすくらい？それも副作用が増えるから、嫌なんですけどね～(~_~;)

これからは、今まで先伸ばしにしてきたことをやっていこうかな。やりたいことリストがまだほとんどできてないし。(もう無理なこともあるけど)

もっと安定した暖かさがほしいところですね(*^^*)