暑い日ですね〜。
太陽がサンサンと照り注いでます☀️
寒暖の差が最近激しくて体がなかなか付いて行くのに大変ですが😣
今日のお昼は日本のお弁当らしい、まさに和食！お弁当をいただきました🍱
若いとなかなか選ばないお弁当、いつもはどーしても洋風的なものや、サンドイッチなどに手が伸びてしまいますが、たまにはこーいう煮物、焼き魚、梅干しののった白米というのも、体も心もホッとしていいものですね💕
何だか体がとっても満足しました☺️
そして、毎日こーいう食事にしていれば健康体になるのかな…なーんて頭で思ったりして😅
ちょっぴりハマりそうです！
そう言えばこの話と少しだけ結びつくのですが、この前、「はなちゃんのお味噌汁」という映画をDVDを借りて見てみました。
その中でも、病気を治す為には、
玄米、お味噌汁、お漬物の食事に変えること。
早寝早起きし規則正しい生活にすること。
これによって基礎体温が上がり人間が本来持っている自然治癒力が高まる、とありました。
本当にシンプルな生活から、色々なものが豊富になり、贅沢満足を追い求める生活へと変化していく中で、忘れてはいけない習慣があるのだな、と深く感じた映画でした。
私も少しやれる事から実践して自然治癒力を高める努力をしていこうと思います！