明日は…

今週は主治医の都合で通院曜日変更
日付変わって、今日の午前中に行って来ます
抑鬱だし、午前中なんて久し振りだし、今から怠い…（-_-ι）
多分相当待つ気がするし…


何で薬だけ貰って帰れないんだろうねぇ？（汗）
あの待合室での待ち時間が憂鬱だし不安になっちゃうからヤバし

しかも午後一から子供の習い事
間に合うのか…
またその間に合う、間に合わないでイライラしそう（笑）


明日は不安な予感

★行動化まとめ★

今の主治医にかかってからの診察中の行動化を過去の記事から拾ってまとめてみました★

記事にしてない日もあるので正確ではないですが、まぁこんな感じです（笑）


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2003/06/XX[ＯＤ(救急車]

2004/10/24[ＯＤ(救急)]
2004/11/15[ＯＤ＆リスカ]軽
2004/11/17[リスカ]
2004/12/04[ＯＤ]
2004/12/21[ＯＤ未遂＆筋注]
2005/01/09[筋注＆ＯＤ(救急1泊)]
2005/01/11[治療契約①]
2005/03/23[リスカ]
↓
リスカ・刃物突き付け多発
(妊娠中で薬が飲めなかったので)
↓
2009/01/08[筋注]
2009/01/15[筋注]
2009/01/22[筋注]
2009/01/31[筋注]
2009/03/19[ＯＤ＆リスカ＆治療契約②]
2009/05/23[筋注]
2009/06/04[リスカ＆診察30分契約]
2009/10/01[ＯＤ＆リスカ]
2009/10/08[治療契約③]


※プチＯＤは数多いので含めてません（笑）


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あれ。2008年が抜けてる？（笑）
まぁいいや。
こうやって書き出してみると、大体調子悪い月って毎年重なるΣ（´Д｀；）


ってか、主治医との治療契約何回してるんだ（笑）

おは(ρ_-)

やっぱり今日も早朝覚醒(ρ_-)
でも、中途覚醒は無しでした。
６時間弱は寝れたかなぁ？

こんな時間に起きてなにしよ～（笑）
寒くてお布団から出る気しないしね（´▽｀*；）

今日はレスリン。

今日は睡眠時間３時間で何とか昼寝無しでここまで来ました（´▽｀*；）
でも全然まだ眠くないという…謎
むしろ変な腹痛でキリキリ(ρ_-)

今日はウインタミンでなくて、レスリン25mgを半錠にして寝てみます。
１錠でもいいのですが、明日は子供の習い事の日なので（´▽｀*；）
それとハル２Ｔで。


なんかコレ書いてて眠れなさそうな処方だ…（笑）
デパスも２Ｔ飲んでおこう。


あ。まだ寝ないですよ？（笑）

今日は

睡眠時間少ないけど頑張って朝から家事してます（´▽｀*；）
(普通の事だけどw)
あと子供のスニーカー洗いました！
これが結構面倒なんですよ～↓


今日はこのまま動き続けて早く寝れるかなぁ？


皆様、良い祝日を～(*^ω^*)