今日は ﾀﾞﾝｻｰ風
ﾊﾟﾊﾟの趣味です
午前中 私は出張ﾚｯｽﾝ
みうにゃんはﾊﾟﾊﾟとお留守番でした
ちょっと心配でしたが…
全然 大丈夫でした
しかも
昼食後 なんか静かになったと思ったら
ﾊﾟﾊﾟが寝かしつけてました
いつもは抱っこで
ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞいいながら寝るのに
明日もﾊﾟﾊﾟに頼もう
産後 順調だった排卵が
またしても なくなってしまいました
でも もう誘発剤は嫌だし(副作用が…)
病院も行ってられないし…
原因は きっと体重増加
産後から3kg増えてしまった…
実は 前回のAIHがﾀﾞﾒだったことから
心が折れてしまいまして…
ｽﾄﾚｽ→食べる→余計出来にくくなる→ｽﾄﾚｽ…
絵にかいたような悪循環です
で、ついに排卵しなくなり…
基礎体温もｶﾞﾀｶﾞﾀ…
ｽﾀｰﾄ地点にすらつけない状態に…
いけない
こんなことではいけない
一人で寂しそうだし
(音楽教室の時とか お隣さんに遊んでもらってるときとか ﾎﾝﾄ嬉しそうに追いかけ回す
(相手は迷惑がってたりするけど
))
ﾊﾟﾊﾟにも申し訳ない
ということで、
ﾀﾞｲｴｯﾄを決意
あまり急に痩せても逆にいけないので
(はなから無理だけど)
少しずつ
と同時に他にもやれることはないか
排卵 促す をｸﾞｸﾞってみました
大切なのは…
軽い運動
粗食(納豆 豆乳もいいらしい)
睡眠(23:00～2:00に深い眠りになるように)
漢方(当帰芍薬散)
夕方は連れてお散歩へ
ヨガの先生に教わった
運動&ｽﾄﾚｯﾁを頑張ります
ご飯は 私の分からの分を取り分けて
私の分を減らす
(と同じﾒﾆｭｰだと自然と野菜中心に
)
(納豆も好きだし)
おやつはﾊﾞﾅﾅ
を半分ずつ
睡眠は 既に大丈夫
漢方は…まだいいか
を とりあえず やってみます
後は…
ｱﾛﾏ
を取り入れてみたり
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟ
を飲んだりします
みうにゃんの時は
東尾理子さんのblogに励まされました
そのお陰で IVFに踏み切れました
(感謝)
今回は
森三中 大島さんを応援しつつ
(というか 大島さん ﾎﾝﾄに心から妊活成功を祈ってます
)
私も妊活 頑張りたいと思います
後は神頼み
ｴｹｺさん 最近放ったらかしでごめんなさい
木村さん 待ち受けにしてます
子宝草 元気に育ってます
私だけでなく
他の 頑張ってる皆さんにも
幸せが訪れますように
おまけ
夕飯後 お風呂前のひととき
ｺﾛｺﾛ ｺﾛｺﾛ
時々 大笑い
慌ただしい毎日の中
至福のひとときです
seiko
ﾊﾟﾊﾟの趣味です
午前中 私は出張ﾚｯｽﾝ
みうにゃんはﾊﾟﾊﾟとお留守番でした
ちょっと心配でしたが…
全然 大丈夫でした
しかも
昼食後 なんか静かになったと思ったら
ﾊﾟﾊﾟが寝かしつけてましたいつもは抱っこで
ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞいいながら寝るのに
明日もﾊﾟﾊﾟに頼もう
産後 順調だった排卵が
またしても なくなってしまいました
でも もう誘発剤は嫌だし(副作用が…)
病院も行ってられないし…
原因は きっと体重増加
産後から3kg増えてしまった…
実は 前回のAIHがﾀﾞﾒだったことから
心が折れてしまいまして…
ｽﾄﾚｽ→食べる→余計出来にくくなる→ｽﾄﾚｽ…
絵にかいたような悪循環です
で、ついに排卵しなくなり…
基礎体温もｶﾞﾀｶﾞﾀ…
ｽﾀｰﾄ地点にすらつけない状態に…
いけない
こんなことではいけない
一人で寂しそうだし(音楽教室の時とか お隣さんに遊んでもらってるときとか ﾎﾝﾄ嬉しそうに追いかけ回す
(相手は迷惑がってたりするけど))ﾊﾟﾊﾟにも申し訳ない
ということで、
ﾀﾞｲｴｯﾄを決意
あまり急に痩せても逆にいけないので
(はなから無理だけど
)少しずつ
と同時に他にもやれることはないか
排卵 促す をｸﾞｸﾞってみました
大切なのは…
軽い運動粗食(納豆 豆乳もいいらしい)睡眠(23:00～2:00に深い眠りになるように)漢方(当帰芍薬散)夕方は
連れてお散歩へヨガの先生に教わった
運動&ｽﾄﾚｯﾁを頑張ります
ご飯は 私の分から
の分を取り分けて私の分を減らす
(
と同じﾒﾆｭｰだと自然と野菜中心に)(
納豆も好きだし)おやつはﾊﾞﾅﾅ
を半分ずつ睡眠は 既に大丈夫
漢方は…まだいいか
を とりあえず やってみます
後は…
ｱﾛﾏを取り入れてみたり
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟを飲んだりします
みうにゃんの時は
東尾理子さんのblogに励まされました
そのお陰で IVFに踏み切れました
(感謝)今回は
森三中 大島さんを応援しつつ
(というか 大島さん ﾎﾝﾄに心から妊活成功を祈ってます
)私も妊活 頑張りたいと思います
後は神頼み
ｴｹｺさん 最近放ったらかしでごめんなさい
木村さん 待ち受けにしてます
子宝草 元気に育ってます
私だけでなく
他の 頑張ってる皆さんにも
幸せが訪れますように
おまけ夕飯後 お風呂前のひととき
ｺﾛｺﾛ ｺﾛｺﾛ
時々 大笑い
慌ただしい毎日の中
至福のひとときです
seiko