✨10月6日の満月の日に叶えヨガ✨
小さな小さなイベントを開催しました✨
エステサロン瑚夏のコンセプトは
『お肌が輝くと人生も輝く』
瑚夏のお客様には、お肌はもちろんのこと
心から美しく輝いて、
毎日が楽しいと感じながら過ごして頂きたい。
そんな想いを谷村先生に
お伝えしたところ、意気投合し、
開催することになりました。
第1回目は
ヨガとイメージトレーニングの基礎お勉強✨
イメトレと言えば、トップアスリート達が実践するメンタルトレーニングです。
セッションしながらのお勉強は
ただただ、本を読んで学ぶのとは違い、
いろんな発見が出来ます。
イメージの方法も間違えると大変なことになります。
何気なくでも言わない方が良いのが
『お金がない』
お金がないと発信した瞬間から、お金がない自分の映像が浮かび上がり、お金がなくなる出来事ばかり、引き寄せはじめます。
お金がないという思い込みが
お金がない自分を作り上げていくことになるのですね。
イメトレの時は
どんな言葉でイメージをすればいいのか、
教わり、皆でわくわくしました✨
育児のときの言葉がけもすごく勉強になりました💖
自己肯定感を上げてブレない自分軸を持つことで
なりたい自分になる。
いつも娘にはそうなってほしいと願っています。
自分の娘のように大切な瑚夏のお客様にもそうなってほしいのです。
では、私がよく口にする『自己肯定感』とは？
「自分は大切な存在だ」
「自分はかけがえのない存在だ」
と思える心の状態のことです。
ここが欠けていると
承認欲求が強くなり、人に認められることで自分の評価を決めてしまうようになります。
そして、私にとって自己肯定感を上げていく手段が
エステなのです。
対義語は『自己否定感』
他人にどう見られているか気になり、他人の言動に過敏に反応してしまう。承認欲求が強いのが特徴的ですよね。
上司が、夫が、友人が、、、、
誰かに振り回されない自分軸を作る！
自己肯定感が高まると
願った通りのことが起こり始める。
この好循環のループを瑚夏で少しずつ拡大していきたいと思っています。
結局は全て自分が選択して、今がある。
『自分は最高だ』と思いながら生きる人生、
『自分はついていない』と思いながら生きる人生、
引き寄せ方も大きく変わりそうですよね。
脳を騙してでも、自分は最高だと感じながら日々過ごしてほしいです。嘘が本当になる日が必ず訪れます。
10月6日は浄化の雨が降り注いだのでお部屋でヨガを
ヨガの最後にはヒプノセラピーにより
なりたい自分がどんどん体の中に入っていく感覚になり、講習後は不思議な出来事がたくさん起こりました。
晴れた日はここでしましょうね〜
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神戸市北区のエステサロン瑚夏