こんばんは🌛
今日も暑かったですね💦
室内と屋外の温度差が大きく
自律神経が乱れがちなので
栄養バランスのとれた食事をとることを心掛けています。
そのため
野菜は8種類くらい
一日で食べるようにしています✨
7月のレッスンも野菜中心のもの。
トマト、ズッキーニ、ナス、玉ねぎ、パプリカ、
デザートには豆腐やヨーグルトを使っています。
調味料は自然なものを使い、化学調味料は使っていません。
優しい味で胃にも優しい♡
生徒様ご自身、ご家族の健康に
お役に立てれば嬉しいです✨
生徒様達がご自宅で復習し
写真を送って下さいました❣️
リモートワークの日にササッとランチを作られた方も！
皆様彩り良くおいしそうです🥰
今月も栄養たっぷりで
おいしいメニューのレッスンを開催いたします。
参加ご希望の方は公式LINEより
お名前、お電話番号、ご希望日を記載の上
ご連絡下さいませ💛
