なんか最近また良くないこと考えてる。
一人になると、「私って必要ない人間。私が死んでも誰も悲しくないし、逆に死んだ方がこの世の為」って思ってしまう。
悪い事だとわかってても、それが本当だと思ってしまう。
自分の中では、確信を得てる。
だって実際にそうだもん。
でも、死ねないの。
生きながら心は死んでるんだね。
こんな考えしてる人なんかに神様は味方してくれないのもわかってる。
だから気持ちが落ち込んでるのに、また落ち込む事が増える。
でも気持ちが上がれないの。
何も根拠なく心がウキウキしないの。
そんなに器用だったらこんなにそもそも落ち込まないって。
自分の気持ちに不器用なんだよね。
どうしたの？
久しぶりね。
何か悩んでるの？
うん。なんかね、心が晴れない事が続いて…。
本当は、今こうやってブログを書ける事、今日もご飯が食べられる事とか普通の幸せが当たり前にある事に感謝しなきゃいけないのに、心が晴れないの。
その暗くさせてる原因はわかる。
仕方ないもん。人の気持ちは…。
私が自分の気持ちにさえ上手に扱えないのに、他人なんて尚更コントロールできるはずかない。
それを、ずーっとモヤモヤしながら考えてる。
捏ねて捏ねて、ぐちゃぐちゃにしてるの。
そしたら涙が出てくるのパターン。
いつも同じ繰り返し。
そうだね！わかってるのにやめられない。
楽だからやめられない。
嫌な事を嫌だと思うのはとても楽。
嫌な事を嬉しいとか、楽しいとか普通はならないもんね！
普通の事が頭の中で起きてるんじゃない？
その考える時間が長いか短いかは個人差はある。
あなたは長い方なだけ。
あなたは何に悩んでるかって、
悩みは変わらない。
そして、落ち込むのも普通。
だから、変わらない悩みをずっと悩み続ける事が本当の悩みじゃない？
でも悪い事じゃない。
次どうすればいいかって、対策を考えられるし。
悩む事は悪い事ではない。
悩みの時間が長過ぎる事じゃない？
えっ？悩みを悩んでる訳じゃない？
悩みが長い事に悩んでる？
そうでしょ？その悩みは変える事できないんだもん。特に人の気持ちは。
変わらないってわかってるのであれば、変わらない事にグジグジ悩んでる苦しい自分に悩んでる悩みに変わったんだよ。
あーでもない。こーでもない。×100万回ね！
確かに最初の悩みがなければ、そのモヤモヤした悩みは始まらなかったよ。でも、もう悩んでからだいぶ経ってるよ。決めきれない自分にモヤモヤしてるんだよ。
相手に振り回されてる。本当は自分の心はこうなりたいのに、相手中心にこーでもない。あーでもない。が始まったの。
自分も頑張ったよね。当時は、それが一番最適だったんだよね。過去は変えられないよね。
そしたら、自分の考え方次第にかかってくるの。
今その段階。
そっか…。今その段階か。
そこにかかってるんだよね。
それって私の仕事だ。
こうやって悩みを見える化にしたら少しは今どうなってるのかわかってくる。
悩みは自分次第ってわかると、相手に対しての思いが小さくなってくる。
「今私はどうしたらよいか」に変わってきた。
私はどうしたいか。
「私は幸せな気持ちになりたい。」
だだそれだけ。
本当は、一円もいらない。
一円もいらないのに、かなりの価値があるもの。
みんな、結局は最終的にこれを求めてるんだよね。
そうだよね。最終的には幸せな気持ちを求めてる。
どんなブランドのバックより、価値のあるもの。
一円もいらないし、そこら辺にあるのに、なかなか手に入りにくい超高価な物。
それを求めてる途中に、悩みと言う石ころに引っ掛かってずっと座りこんでバタバタしてる。
起き上がって幸せな気持ちを求めて歩き始めた方がよっぽどいい。
短絡的な、幸せは違うけどね。
幸せは自分次第。
難しくてでも簡単で、難しい。
だから楽しいのかも。
敵が居ないゲームで直ぐにゴールより、色んな敵が現れて、その度に戦って進み続けたゴールって達成感がある。
普通の幸せより、かなりの価値があるよね。
今日は、一番の悩みがわかっただけで少し前に進めた。
悩みの原因は私にある事。
きっかけが他人であれ、最終的には自分次第になってくる事。
悩みが私であれば、少しは心が楽になれる。
私、まだがんばれる。
そうだよ。勿体ないよ。あの相手の事で悩んでると勿体ないよ。心ない言葉を普通に言える相手の事なんて悩まなくていいよ。
正体あらわしたな！って感じだよ。
あなたはあなたの事を考えればいい。
不器用なあなただから、人の心配してたら自分が疎かになるよ。
あなたは頑張ってるよ。
他人はね、自分の事で精一杯。
あなたが頑張ってるのを他人にわかって貰おうなんて無理なんだよ。
それは家族でも無理なんだよ。
もしわかる人が居るなら多分神様だよ。
だから神様じゃない他人に求めても、無理。
相手に幸せにして貰おうと考えない事。
自分で自分を幸せに出来るようになる事が一番。
そして、モヤモヤしてるならちゃんとその原因を視覚化する事。
私はあなたの一番の味方だからね。
いつでも来て、私を頼って。
わかった。
今日もありがとう。