こんばんは🌇

11月が始まりましたね💕

もう年末も近いと思うとなんだか信じられないくらいですが😂

今年もめいっぱい動いて免疫上げて、体も心も元気に乗り越えましょう✨

今月はじめのレッスンは

【股関節をしなやかなめらかやわらかに】

内容をパワーアップさせてのお届けです❤️

今までとはまた違ったアプローチを行いますので、股関節の動きをスムーズにしたい方、可動域を上げたい方、強くしたい方、どうぞお楽しみに♪

もちろんいつも通り

ドタ参、アーカイブ参加

大歓迎🤗

お待ちしてます♪

11/2 オンラインレッスン