28時間 アムトラックの旅

いざ！　MIAMIまでNY　ペンステーションから28時間電車での一人旅をしてきました。
こんな長距離の長時間一人で乗り物を乗る。。。

一年前なら考えられない。。。　私の中ではおっきなチャレンジ。
思えばパニックアッタクになってから八年。。　すごい変化。我ながら。

ヨガに出会って一人で出かけられるようになり、今はNY暮らし。
そして長距離電車!!!　キンチョーキンチョーキンチョー

無理だったら途中下車しよう。とか誰か親切そうな人を探そうとか策略を練っていたところ、担当のアテンダント参上!　ハイ　ハニー!って呼びかけてきたのはドーン!迫力のママ。　みんなにママって呼ばれているとっても安心感のある女性でした。
ほっと　その人を見て一安心。他のアテンダントの人達も気さくで親切。
しかも、電車の中で出会う人たちがなんとも和み系!　飛行機が苦手で電車に乗ってるんだという人も多く、こんなイカツイおじ様でもそうなんだ（そのうちの一人ですが、ハーレーをいかにも乗ってそうな人でした）と共感とともに安堵感が生まれてきました。

景色も綺麗だしご飯も美味しかった。
何よりいろいろな人達とお話できて爆睡もできたことからあっというまの旅でした。

ただ電車に乗っただけっていったらそれだけだけど、すっごくやってやった感!
こんな距離も一人で移動できるんだって自信がついた。うれし。

次は何処へいこうやら。。　heh heh heh

Jazz で呼吸するYoga

先日、知り合いのヨガクラスに参加してきました。
素敵なSpecialクラスでヨガとJAZZのコラボレーション！ ベースをLIVEで聞きながらヨガをするというもので、低音の響きがなんとも鼓動にしみわたり、逆に集中して練習ができました。
何より最後のシャバアーサなが気持ちよかったぁ。
その余韻を残しつつ夜はBluenoteへ‥
ムフフ～JAZZでヨガな至福な一日でした。

anusara yoga in cambridge

久しぶりのBostonにて、正確にいうと隣町のケンブリッジですが。。
Jhon Friend　（アヌサラヨガ創設者）のワークショップに行って参りました。
ネット上ではすでにどのクラスもSOLD　OUTでしたが、あきらめずに直接交渉でスペースがあったので参加させていただきました。
参加したクラスはとにかく、股関節、股関節、股関節、、どうにもこうにも股関節が硬い私は日頃さけて通りがちなポーズの連続。。。
もちろん1ポーズのキープも長い。　ひとつのポーズを時間をかけて行うと柔軟性はすごい高まるのはわっかているけど、自己練習だとついつい　　ね。
おかげさまで、股関節周りが広がった感じがして、今日初できたポーズもありました!

女性はとくに生理不順のひとなどは股関節をひらくといいらしいですよー
私もまだまだ硬いですが、股関節の練習を始めてから婦人系の調子は少しよくなったきがします。

にしても、JHONはすごいパワフルだなぁとつくづく。。
たくさん生徒さんのいるなか唯一の日本人の私をみつけ走って足を滑らせとんできてくれて、満面の笑みで
what are you doing? って私が今ここにいることにビックリしていたみたい。
いい笑顔でした。はい。

次回のサンタフェのトレーニングにも参加したいなー
電車でいければなー　　しかも、サンタフェには私の心理学の先生もいるし、、、
んんんんん　作戦をねらなくちゃ。。。