体型維持に奔走しながら大好きなお酒を飲む。
飲むと酔うまで飲んでしまい自重が効かない😭
食べ過ぎ後悔してまた食事制限。
そんな日々を繰り返しながら何とか維持してます。
元々72kg程あった体重は20年近く掛け増減を繰り返しながらも落ち着いた。
言われた一言が深く刺さりマラソン、食事制限そしてストレスとの闘い。病院には行ってないけど嘔吐したり下剤飲んだり摂食障害かもと思った事も。
今は毎日朝晩2度の体重測定、ヘルシーな食事、車を持たずに毎日歩く。
肝機能の数値が高めで毎日卵2個以上、お肉は月に数百ｇ、お魚はお肉の倍くらい。ほとんど野菜とコンニャク。それが良いとは思ってないけど…
献血も数値低過ぎままならない。
何か良い方法は無いのかな…
と思いつつ、維持してる体型でタイトなファッション楽しんでます。