仕事が終わって帰宅する時異様にお腹がすいてしまって…。
当初は昨日の余りの麻婆茄子をドリア風にしようかなぁと思っていたけど、明日の弁当のおかずを用意しながら作りすぎて…(^_^;)
それでもほぼ温野菜なので熱量はそれ程ではないはずです(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
元嫁に太ってると言われ、ダイエットにマラソンを始め2年で15kg以上落とし、離婚前は実家にいたので5kg程リバウンド。
72kg→55kg→62kg
そして1年半で10kg減。
変動範囲が大き過ぎますよね？
無性に食べたくなる時はあっても、野菜や汁物をたくさん取るようにして順番も考えながら食べ過ぎないように心掛けてますけど。
秋から冬にかけては食べ物美味しくて余計に食べちゃう（笑）
年末年始は体重増えるから気をつけなきゃね…🎵