こんにちは ブログに来てくれてありがとうございます
生活習慣
日常を何気なく送っている
誰もが習慣を持っている
生活習慣病ってあるけど
病気の原因が生活習慣に大きく影響を
受けている
自分自身は何気なく
当たり前にしていることだから
これが習慣と わざわざ考えることも
あまりしないかも
だけど
痩せている人は 太らない生活習慣をもっているし
逆に太ってる人は 太りやすい生活習慣になってる
だからきっと
成功してる人は 成功する生活習慣を送ってるんだろうし
逆もそう
食べるもの 口に入れるものに気を付けてと
言われると 抵抗が生まれる
それは食べること自体が
生きることに直結するからだと思う
今の自分はどんな習慣を持っているのだろう
その習慣は、なりたい自分に向かっているんだろうか
自分の習慣になっていることを
書き出して そう感じた
その中で これはやめたほうがいいなと思うもの
ほんのちょっと頑張れば 変えられそうな習慣を
変えてみることにする
仕事から家に帰ったら
私はまず、テレビをつけてしまう
どうしてもその番組が見たいというわけじゃないのに
つけている
結局、時間だけが過ぎていたってことも
数えきれないほどあるんだよね
それならすぐに変えられそうだから
まずは、テレビを見る習慣を変えてみる
今日の会議のまとめ
なりたい自分に近づくために
今変えられそうな習慣から変えていく