1日1ダイエット。

1日1ダイエット。
1日1善的な読み方で。

私、全然「続けること」ができないんです。
毎日日記をつけるとか、
毎日水筒を持っていくとか、
なんでもいいんだけど、
とにかく続かない。
みんなが普通にできることも
たぶんしてない(笑)

ずぼらな上に熱しやすく冷めやすいのです。

だから毎日「これを頑張った！」とか
「これを我慢した！」とか
そうゆうのをなんでもいいからやろうと思います。

というわけで、
お茶をしたとき、
普段ならコーヒー+ケーキなのを
ケーキ我慢しました！

「○○ダイエット」とかじゃなく、
体重測定+1日1つ何かがんばる
って言うやり方で少しやってみます