読んでいただき、ありがとうございます。321ラテと申します
2024秋、うつ病と診断され、その後の日常を記録として残しています。
30代 子育てしつつ、精神科通院中
2026年になりました。
本年もよろしくお願いします
(昨年のblogは保存しました。お読みいただきありがとうございました)
最近の体調をまとめると
・睡眠：夜は比較的眠れている
・日中：理由のない気分の落ち込み、胸の苦しさあり
・感情：喜びや楽しさを感じにくい時間が多い
・呼吸：息苦しさを感じることがある
・動悸：ときどきあり
・寒気：寝る前や下半身に出やすい
・食欲：日によって差がある。食べられるが重く感じることもある
・腹部：張りや違和感が続く日あり
・生理：不調と重なり、全体的に体調が不安定
・服薬：トリンテリックス服用中
・できたこと：家族と過ごした、冬休み、日常のことは最低限こなせた
・総合：大きな悪化はないが、安定しているとも言えない状態