赤玉。

あと、少し！！


うちのベランダにある、ミニトマトの苗が育って。


実をつけました


緑玉だった子がの恵みをえて、色づいていく

ゆっくりと、自然の力をかりて


トマトはお店に行けば、すぐ手に入るもの。


でも、こうやって、成長を感じながら、見ていると。
トマトを食べるのをすごく大切に感じちゃう


植物を育てると、食べものを大切にする心がやしなわれるなぁ

子供たちに教えてあけだい

色づいたトマトをみて、そんなことを感じてました！

食べものを大切に！

生み出す感情？

ただいま、夜勤中の休息時間

仕事中はあまり眠くならない
気持ちがたっぷり入っているせいかな

緊張感とワクワク感、責任感

ときにはイライラ感もあるけど

いろいろな感情に囲まれて仕事をしている。


頭で考えられるって
それだけでもすごいこと。
でも、それに感謝せず。

目の前の出来事がダメだったから、へこんだり、やめてしまったり、ぐちったりするのは残念なこと。

もったいない～


よりよい感情でいるのも、自分で生み出してしまう
そう思わせることが必要だと思う。

自分コントロール！

夜中に思わず、そんなことを考えている。


気分の波が激しい部分があるあたしなので、コントロールすることが必要だなぁって強く感じる。


夜勤が終わったら、たっぷり寝て、よりよい感情を作っていこう～と


ワクワク感生み出して行こう

皇居。

今日は久しぶりの皇居Running。

朝10時に集合

朝から皇居にはたくさんの人が

みんな、思い思いのユニフォームをきて走ってる

カラフル

ものから入るわくじゃないけど、ユニフォームにこだわるのもいいなぁ～って思う。


好きなものを身に付けると、それだけでワクワクしちゃう


新しい服、靴、ストラップ、バック、ポーチ、時計。

気分を代えるきっかけに持ちものを代えるのもいいなぁ～

って
走りながら、考えてました(笑)

走っているときは無心になり、あとから、いろいろな考えが浮かんでくる


あたしのいいリフレッシュ方法が走ること！


しかし、暑かった


あたしの身体に感謝。
天気に感謝。