”《本当のことが観えるコツ》No.5718”

卓ちゃんの言葉から。

何より、事実をあるがまま捉えることは、
自分の本心、望みに氣づき、知恵を得るための
大切な入り口となります。

人は自分の価値観を一旦脇に置き、
偏見を超え事実を観る、聴くことで、

脳内で繰り返される妄想を超えて、
正しく感じ受け取ることができます。

自分、相手とつながりを感じ、
後悔のない判断をして毎日生きたいです。

事実だけを観て、正しく感じる。

簡単そうに見えて、やってみると結構難しい。

感情に支配されていると、なかなか事実だけを観れない。観れなくなる。

まずは、深呼吸して事実と解釈を分けてみる。

それだけでも落ち着くから不思議。

そのあとは、自分を観察して、丁寧に感情を観る。内なる声を聴く。

何を大切にしたかったの？

ここまで辿り着けないこともあるけど、少しずつやっていけたらと思います

今日は息子がバイトを始めて、初めてのお給料日。そのお金で、帰りにケーキを買って来てくれました

嬉しい💕ありがとう💕幸せだな～💕

今日もありがとうございます

”《愛を生きるコツ》No.5712”

卓ちゃんの言葉から。

相手を許すのではなく、
許せない自分を理解するたび、

不思議に感じるほど自然と
相手や出来事を赦せるようになりました。


自分や相手、出来事を赦すと、
それがあったから今の自分があると、
相手や出来事に感謝が湧きます。

感謝は自分の愛を思い出させてくれ、
愛ある生き方でいる時が増えました。

愛ある生き方は愛ある関係性を創る。

もちろん、

まだ理解できていない自分もいますが、
それも含めて受け入れ、

一つ一つ理解していく。


周りにいる人、付き合う人は、
今の自分を表しています。

一緒にいて安心でき信頼できる仲間、
師、あなたがいることが僕は本当に嬉しいです。

あなたがいてくれることに
心から感謝を伝えたい。

直接相手を許そうとすると、無理があるけど、相手を許せない自分を理解する、寄り添う、赦すことはできる。

ほんとにそうだ。

やってみて分かった。

最近、罪悪感がふと湧いてきても、その感情に寄り添うことができるようになってる。何度湧いてきても、大丈夫。

寄り添ってあげると落ち着く。安心を感じる。

過去に出逢った、最悪！！と思った人たち(笑)の幸せを祈ることが自然にできるようになってる。本当に不思議。

誰が欠けても今の私はいないんだな～と思うと世界中の人の幸せを想わずにはいられません。

今日もありがとうございます

”《日々を、人生を満喫するコツ》No.5708”

卓ちゃんの言葉から。

肉体意識、生存本能を超え、
本当の自分に出逢ったとき、

自分は生まれもしなければ、
死にもしない尊い存在だと氣づきます。

そして、本当の自分につながったとき、
得体の知れない不安や恐れは消え、
悩み苦しみの連鎖ば終わっていきます。

この世界が体感を伴う
仮想現実であることを知ったとき、

与えられた命とその役割を思い出し、
生死、幸不幸を超えわたしの人生を楽しめます。

真実を思い出し、

幸不幸を超えわたしの人生を
嘆き、喜び生きることは、

家族、組織、世界の平和と調和へ
繋がっていくと思っています。

私に見えているこの世界が仮想現実であるなら、、、

見えるもの全て、起こること全てが、意味なんてなくて、でも素晴らしくて

起こったことを、どんなふうにでも捉えられるし、好きなように意味付けできる

良い悪いはないって、そういうことか！自分の色眼鏡で、そう見てただけだったのね😂

とことん自由に

大きな流れに乗って楽しみたい！

今年もよろしくお願いします

”《人、組織、地域が輝くコツ》No.5704”

卓ちゃんの言葉から。

誰かと何かをするとき、

自分の意見でも相手の意見でもない、
お互いのニーズが満たされる新たなゴール、

第三の道の出現を待つことが
大切だと思っています。

それがすぐ見つかるときもあれば、
見つからないこともありますが、

今は目に見えていなくても、

お互いのニーズが満たされるゴール、
第三の道があると信じることが始まりです。


そして第三のゴール、道は、

自分の意見を押し通すでも、
相手の意見に従う、妥協するでもなく、

また、環境や相手のせいにすることなく、

自分と相手の気持ちを大切にしながら、
正直な対話を始めることで現れます。

今は答えややり方が分からなくても、
目に見えたゴールや答えがなかったとしても、

人と地球が共に豊かになり、
未来を生きる子どもたちが笑顔になる、

暮らし方、働き方、生き方があると信じ、
日々楽しんでいきたいと思います。


この年末年始、単身赴任先から旦那さんが帰って来てます。

離れて暮らすようになって、３年半が経ちました。

生活スタイルや価値観が全然違う旦那さん。

残り３日ですが、今からでも、

私と旦那さんの気持ちを大切にしながら対話することを意識したいと思います。

みんなが安心で幸せな時間を過ごせたらな～と思います

今日もありがとう。今日もよろしくお願いします

”《引き継がれた想いを力にするコツ》No.5703”

卓ちゃんのメッセージを読んで、卓ちゃんのおばあちゃんに感謝の気持ちが湧いてきました。

卓ちゃんのお父さんを産んで育ててくれて、ありがとうございました💕

先日は私の誕生日でした。

朝起きたら、お父さんお母さんにありがとうと伝えたくなり、メールしました😊

私を産んで育ててくれて、いつも力になってくれて、ありがとう💕と伝えたら、とっても満たされた気持ちになりました。

こんな風に感謝を伝えたくなったのは初めてです。

いつも当たり前のことだと思っていたけど、当たり前のではないんだな～

愛されているんだな～と感じました。

息子が毎日、ありがとうと口に出して伝えてくれているからかな

ありがとうの気持ちは循環するんだね！

今日もありがとうございます

お母さんからのbirthdayケーキ🍰