1日3分！顔ヨガde美顔貯筋♡

カオ・ココロ・アガル♪

顔ヨガ協会アドバンスインストラクター

市川愛子です

先日、東京・青山で顔ヨガレッスンを開催しました

顔ヨガレッスン受講は初めてのお二人

フェイスラインを上げたい！ほうれい線が気になる…顔のお悩みたくさん

仕事上、普段からたくさんの女性にお会いしますが顔ヨガにチャレンジしよう‼︎という方は美意識が高く、自分自身と真剣に向き合っている努力家さんが多いです。

あと、ヨガをしてる方や筋トレ好きな方。

顔の筋トレも認知されつつありますね！

顔グセのチェック、表情筋チェック、顔周りをほぐしてから顔ヨガポーズをじっくりと

表情筋は細かいから動きを確認しながら…

息は止めないで〜

顔ヨガは動かすのは顔だけなのに、呼吸も合わせるので身体もポカポカ、心地よい良いエクササイズ感が得られます。

インスタに嬉しい感想♪ありがとうございます♡

今回オブザーバーをしてくださったnaoさんも変化！

レッスン前→レッスン後

フェイスラインスッキリ！目ヂカラすごいっ

次の東京レッスンは3月頃かな⁇

リクエスト・ご依頼もウエルカム♡

■市川愛子　美人印象づくりコンサルティング■

◆顔ヨガレッスン　１日３分！表情筋トレーニングで小顔・若顔・笑顔美人♡　

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