な、なんと！！
ついに30キロ痩せました。
朝食を食べる。
朝食はパンとコーヒー🍞
ラジオ体操をする。
朝ちょっと体を動かして、体を起こします
テレビをのんびりみる
朝の情報収集します。テレビ大好き
チワワの散歩
近くの芝生で撮影会。
犬バカです
TikTok編集
チワワの動画編集してTikTokにアップします。
お昼を食べる
冷食のうどんかラーメン🍜宅配弁当。
お昼は1人なので手軽に
午後の散歩&ストレッチ
本当はジム通いたい
けど…続かないのよね…
お家ストレッチが1番🙆🙆♀️
インスタやYouTubeを参考に
ストレッチしています。
温泉♨️もしくはお風呂🛁
夜は娘のバレー、塾の送り迎えがあるので
昼過ぎにお風呂入っちゃいます。
サウナでしっかり汗かきます！
ちなみに無料券もらったの使ってます。
このシリーズ大好き😘
今の愛用は↓↓↓
うねり髪がサラサラになるの
もう手放せない
夜の送り迎えに備えて昼寝
夜のお迎えは遅いので寝ときます。
体力なさすぎおばさんなので
夕飯作り
夕飯は娘用と父さん用の2パターン作ります。
6時前に夕飯食べちゃって
それ以降は飲み物しか飲みません。
夜のヨガタイム
するかしないかで、朝の体調変わります。
合間にネットフリックス観たり、洗濯物したり、掃除したり。
犬がいるからお家大好きです😍