なんかカラダが疲れてる・・・・・
なんだろ。
確かに仕事は忙しくて、
色々な難しいことを考えている。
でもでもできることなら元気に過ごしたいもの。
刺激が無いからかな・・・・
今日の記録は以下。
３月２８日 水曜日
朝食（自宅）
トースト（８枚切）にトマトとハラぺニーニョをのせて
豚汁
ポテトサラダ
大根すっぱ煮
抹茶豆乳
昼食（会社）
麦ご飯の生姜たっぷり五目御飯
そこに梅干しをのっけて
人参のキンピラ
豚の生姜焼
ポテトサラダ
茄子のみぞれ煮
豚汁
夕食（自宅）
茄子のみぞれ煮
ポテトサラダ
ジャーマンポテト
お風呂（GARDENIA）
35分半身浴
うち20分マッサージ
万歩計
4423歩（通勤のみ）
振り返り
これから少しずつ、
ランチ弁当のボリュームを落としていこうかな。
スープ用の保温容器を先々週から活用しているので、
何とか工夫していこうと思います。
今日は早く寝よ。