毎日・・・

夕食後のウォーキング一時間を欠かさず行っています

でも二の腕がヤセない・・・

気分転換にウォーキングからサイクリングに変更したところ、なんだか血行が良くなって、二の腕がかゆーい

でも・・・

次の日には二の腕がスッキリとしておりました

腕をつっぱってハンドルを握る体勢や、道路から受ける振動が効いたみたい

やっぱり私にはサイクリングが合うよーです

週末は・・・

連休は広島へいってきました

原爆ドームに厳島神社・・・

牡蛎もおいしかった