リラックス

はい、お久しぶりです(´・ω・)


二ヶ月ぶり…かな？

最近私の体調悪い原因がわかり、
空気嚥下症っていうものでした

ストレスとか緊張で空気を飲み込んで
しまうことで
身体の不調がいろいろ出てくるっていう…

今一番辛いのは毎朝の30分続く吐き気だったんだけど
二週間前に病院に行って薬もらって
飲んだら無くなりました！

そんで昨日なくなって飲まなかったら
今日の朝から再開…

……薬のまないとダメなのかな


できるだけ意識して歯を噛み締めないようにしてるし
ゆっくり食べてるし…

ネイルっていう気分転換もみつけたり
お茶とか香りとか
自分なりにリラックスすること
見つけたりしてるのに

治らないなあ…

父には
そうやってリラックスすることを
頑張ってる時点でリラックスしてないぞ。
って言われて
確かに…(´・ω・)と。

母もできるだけ好きなことして
ストレス溜めたり無理しないでね。
って。


私がこの症状に苦しみ始めたのは
高校のころ。
毎朝吐き気が続くことを親に伝えて
病院に行ったけど
なんも出て来なくて胃薬もらって。

そりゃ治らないよね。
ストレスが原因で空気飲んでるんだもん

一人暮らし始めてからちょっと楽になり、
また実習始まったり勉強で忙しかったりで忙しかったりで
また再発して、毎朝涙をボロボロ流しながら耐えてました

実習中、カンファレンスの後に吐いてたのも
それが原因みたいだね…
強いプレッシャーや緊張にやられたみたいです。

肩こり的な症状から始まるいろいろな症状を空気嚥下症の症状が当てはまりすぎて…

はー…

結局ストレスなんだね…
気づけば歯を噛み締めてるし…

リラックスリラックス。

簡単にリラックスしたいものだ(´・ω・)

みなさんのリラックス、気分転換の方法はなんですか？？



最近ハマったネイルを貼り付けて
とりあえず終わります(｡･ω･)

これは全部キャップについてる筆だけで描いたのよ(´ω｀)

シンプルなフレンチネイル＊
秋だから赤が映える時期ですね

近況報告。

あと一週間しないで21歳になってしまうakoさんです

あー…もう年だなあって
感じることもしばしば…(ノ_・｡)

肉とか食べると胃もたれするもん。
哀しや哀し。



それはさておき、現在は精神科の実習頑張っています

その前は終末期でしたがたくさんのことを学んできました、
いろんな意味でね。

現在は精神科ですが私には難しいかなって
思い始めています

まだ精神の自立支援施設のところに実習させていただいていますが
私のコミュニケーション技術の薄さというか
自分の器の小ささというかに嫌気がさしてきます

ほんとは精神科にいつか行って頑張ってみたかったんだけど…
難しいよね…

自分なんかじゃきっと患者さんに迷惑かけるだろうなって。


明後日から病棟実習だから
少し頑張ってみます！


そんなこんなで精神的に参ってしまい、
体調を崩している今日この頃。

三連休は完全にダウンしてました

そのうち一日は激しい眼痛、頭痛、吐き気に襲われて
目も開けられず、起きられず、声を出すこともできず、
ストローで水も飲むことができない状況でした

辛かった！

実習も激しい胃痛で胃が溶けたり
穴が空くかと思ったもん
吐き気も酷くて…もう体がボロボロです

今日も貧血気味でだるくてふらふらしてます
お掃除してても暑さでさらにやられて
ダウンしてしまい…
ダメダメな自分…ああ…頑張らなきゃ

あ、ちょっと良かった話。
就職決まりました！

新しくできるでっかい病院です
頑張るぞ

就活とかすごく緊張した…
あとは国試だね。頑張ろう

最近は暑くて体調崩しやすくなるけど
みなさま体調には気をつけてお過ごしください

よし、頑張るぞ