カットソックスから出てる小さな指が可愛い❤

疲れにくい足を目指して！足指が浮かないように指全体で地球を押します👍

足指トレーニング。

指の下にファイルを置いて、5本指だけで押す力を確認中👌土踏まずのアーチを感じることが出来ます。

土踏まずのアーチが現れ始めるのが3歳頃。
6歳頃には足の基礎が出来上がるので特に重要期間と言われています。

骨格の基礎ができるのが10歳頃。

12歳頃まで足育で理想的な足作りが可能です。

就学前にたくさん歩ける足を目指して！！

引き続きスタジオではダンススキルに加え、足指の大切さを子供たちに教えて行きます💪👣

@aiko.modern.dance.studio

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今日から7月がスタート！！

そうだ、先生は頑張らなきゃいけないことの一つに

【大人の為の大人ストレッチクラス】があります

【目的】

①一人ではなかなか続けられないけど、運動不足を解消したいなぁと思ってる方のお手伝い。お子様連れも歓迎！

②一人一人の身体の悩みを聞き、改善に向けてのレッスン！

【日時】7/3、7/10、7/17、

水曜11:00から12:00

※12月までの年間予定表をお渡しします

【場所】アイコモダンダンススタジオ

丹羽郡大口町下小口1−151

【料金】入会金3000円

お月謝制　週1(月3)　4500円(税込)

回数制　　5回分　10000円(税込)

　　　　　(購入日から6ヶ月間有効)

体験レッスン代1回1000円

【レッスンの流れ】

前半：ゆったりストレッチ

中盤：ちょっぴりバーレッスン

後半：軽く筋トレ＆クールダウン

【その他】

※動きやすい格好でお越しください。タオル、お飲み物をお持ちください。

※年間予定表通りにレッスンを行います。

※入会して頂いたのち、お月謝制か回数制かお選びください。

※10:30にスタジオオープンします。

【問い合わせ先】

090-1753-3054(坂井)までショートメールで「体験希望」とお送りください。

お待ちしております☺

股関節の違和感、膝の痛み、腰痛などのお悩みを聞かせてくださりありがとうございます。

どのストレッチが合うか、実践しながら準備してます。一緒に汗を流せるのを楽しみにしています！

気を付けてお越しください🍀

最も重要な期間