【足育】とは、全身を支える土台となる足を正しく使えるようにすることです。

アイコモダンダンススタジオでは足育にも力を入れています。

現代っ子に多いと言われる扁平足。土踏まずが無いと疲れやすい身体になります。

足裏の内側に力がかかり、お膝が内側にねじれ、骨盤が倒れ、猫背になりやすくなります。

理想は親指、小指、かかとの3点に均等に力が入った立ち方。

スタジオでも土踏まずが落ち、小指側が浮いてる子が居ましたが、5本指のトレーニングを取り入れているので少しずつ変化が見られます。

土踏まずが出来てきただけでなく、骨盤も立ってきました。

中学生以上のクラスでは、前腿がスッキリしてきたのが分かります！！

扁平足は今すぐではなくても、将来身体の何処かに痛みが現れ、健康に大きな影響を与えると言われています。

健康で快適な生活を送るために、スタジオではダンススキルに加え、レッスンを通して子供たちに身体の使い方の知識や役割を正しく伝えることを心掛けています👣

先生の眼の腫れですが、悪化させてる原因が分かりました。

何と、アイマスク！！

音に敏感な上、明かりにも敏感。なので寝る時はアイマスク＋耳栓。

腫れを押さえちゃ駄目ですわね…

気付かなかった

完治まで何日掛かるかしら…

そして出てくる言葉は「歳には敵わないねぇ…」でした

お子様の足、見てみてください！