ここしばらくの原因不明（ヘルニア再発？？）の腰痛、
もしかして、もしかして・・・
地震の前触れ やったとか？？ 
よく、動物が地震の前に大移動するとか、
雲 
が縦になるとか言うし。
そうやったらビックリやなって思った今日でした Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
大魔王の怒りはおさまったようです 
どうやらヘルニア再発！？じゃなくて、
天気の悪くなる前だったみたいで。。。
（気圧の変化？の関係とか）
これまでも雪 
降る前とかは痛かったけど、
これまでにない痛みだったから心配で (°Д°；≡°Д°；)
でも、しばらくは怖いのでコルセットマンで・・・
安静にしときます 
しばらくヘルニア日記も更新しないまま
いたって平和に過ごしていたのに。。。
またしても大魔王は現れた模様です (Ｔ▽Ｔ;)
それは月曜日の朝のこと。
なんか腰痛いなぁ・・・ (￣_￣ i)
また寒いからかなぁ？？
なんていつものことと思ってホッカイロ貼ってました。
午後になっても痛みはどんどんひどくなってくる。。。
これって！？前の時と同じじゃないの？？
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
前かがみにしたら痛い。
足あげたら痛い。
これはまさしくヘルニアの症状だ。。。 
おとなしく午後から休んで整形外科へ 
違う病院に行ってみたけど、診察は予想通り。
まず、いつから痛いのか聞かれて、
前屈できるか、
足をあげれるか見て、
レントゲン 
骨には異常なし。
結果は、「軟骨がまた出てるんでしょうね。」で終わり。。。
またかぁ。。。 ((＞д＜))
しばらくは、痛み止めとコルセットで
おとな～しくしてなきゃいけないです 
全国研修2日目 
朝起きれるかが心配で心配で 
ホテルの部屋の目覚まし、
ケータイの目覚ましかけてなんとか起きれた (;´Д`)ノ
荷物も準備して朝ごはん。
焼きたてのパン 
とコーヒー 
で優雅な朝食 :*:・(￣∀￣)・:*:
なんてのんび～りくつろいでたら・・・
あ～～！！時間ない！！ (-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
あわてて集合場所までダッシュ ≡≡≡ヘ(*--)ノ
無事遅刻もせずに到着 
2日目は、うちらは金沢観光しました。
『金箔工芸見学＆金沢みやげ物色ツアー』 です 
まずは、金沢駅にておみやげをいろいろ物色・・・
金沢でおみやげをあんな長いこと見たのは初めてかも。
石川の人たちにいろいろ聞きながら・・・
ここのスイートポテトおいしい！とか、
前にもここで紹介した『宝達』も有名だそう。
（宝達については、こちら参照！ ）
あと、お麩のかわいいのいっぱいあったし (人･㉨･)♡
帰りに生麩買おうと思ってたんにすっかり忘れてた。。。
と、おみやげ物色の後は、金箔工芸の見学 
これが結構おもしろかった (*゜▽゜ノノ゛☆
まずは、金箔作る工程のビデオ見ながら
金箔入りのお茶＆お菓子をいただきました。
お茶の中にキラキラと金箔が浮いてるんです
それから実際に金箔を見た！
おみやげに３ｃｍ角くらいの金箔ゲット
午後からの閉会式までほんのちょっと休憩・・・
みんなでドトールでちゃ～してきた 
あわあわのココアの中に生チョコ入ってる♪
お疲れモードにはぴったりでした 
そして閉会式。
わけわからんまま２日間過ぎてった。。。
でも、やったぞ！！っていう充実感はあった ヽ(゜▽、゜)ノ
家についてからは爆睡 
夜ごはんも食べずに寝てました。。。
遅れましたが、こないだあったＲＡＣの全国研修会のお話を・・・
朝、６時すぎの電車 
で金沢へ (・ω・)/
ネムタイ ￣○)ゞ。o○ファ~~♪
会場着くとすぐ打ち合わせ。
うちらは新人さんなので正直さっぱりわからない。。。
とりあえず、この日は裏方仕事＆荷物お預かりの係り。
時間が近付くにつれてイッパイの人！人！人！！
あわただしい((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
いろんな言葉が・・・
大阪弁に、？？なのとかも。
やっぱり全国研修会なんやなぁ～って思った。
うちらの出番は、夜のレセプション 
あんだけ頑張った 『おわら＆パラパラ』 の発表 
『おわら』 踊るには準備が。。。
一人で浴衣 
に着替えなきゃなんない！
前の日に、おかんに習ってなんとかかんとか着れた (*゜▽゜ノノ゛☆
そして、移動するのに全員集合してたら・・・
あ～～！！ゲッツやぁ～～！！
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
そう！あのダンディ坂野がいたのです！！
ホンマびっくりやった (ﾉﾟοﾟ)ﾉ
みどりのスーツ着て、でもそれ以外はフツウな感じ。
サプライズゲストやったみたい 
で、本番。
各地区ごとに順番でダンス。
うちらは一番最後。。。
待ってる間ドキドキ…o(;-_-;)o
でも、どっちかっていうとワクワクの方が大きかったかも
いよいよ！
練習いっぱいしただけあって無事成功 
予行練習の時はまだグダグダ感いっぱいやったけど、
みんなちゃーんと踊れてたはず ≧(´▽｀)≦
『おわら』はやっぱり珍しいのか、
フラッシュめっちゃパシパシやったし 
続いて、『パラパラ』
これがキツかった
着替える時間は５分くらい。
ジャニーズ並みに早着替えしないと！！
ホテルの厨房の裏を浴衣でダッシュ!－＝≡ヘ(* - -)ノ
そんで、帯をくるくる～っと 
時間ないので脱ぎっぱで A=´、｀=)ゞ
そしてミッキマウスの曲が 
ここで想定外のことが！！
あたしはステージ下の真ん中の位置やったんやけど、
壇上にあがるための階段が左右に２コおいてある。
練習の時にはなかったから、どう並べばいいん？？
てか、これ無理やって～～ 
もう曲始まったらやるしかない！
無理矢理並んでパラパラしましたヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃
大変やったけど、すごい楽しかった 
終わってから軽～くお疲れさん会で金沢の夜の街へ・・・ 
次の日も朝からだからあくまで軽～くです！
注意事項に書かれてあったのが、
・ケンカはしない。
・次の日に残る飲み方をしない。
・朝はキチント起きる。
やったからね （;´▽｀A``
違う地区の人ともちょっとからめたし、楽しく飲めた
軽～くといいつつ、結局。。。
２，３時間だけでも睡眠せんと。
(__).。oＯグゥー・・・( ~o~)ハッ・・・( -_-)ネヨウ・・・
コレ朝起きれるんかなぁ？？？
２日目につづく 
ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ
母上がケーキ 
買ってきてくれました。
と、言っても正確には明日 ２７ になっちゃいます。。。
早いなぁ （;´▽｀A``
２６才もあと数時間、カウントダウンですよ。。。
もういい年なのにこんなに遊んでばっかでいいもんでしょうかね？？
『結婚したら遊べんよ！』 ってよく言われるけど、
どっちがいいのかわからない。。。
２７になっても、とりあえずまだまだいろいろ挑戦したいのです ( ´艸｀)
ＲＡＣに、ジム通いに、飲みにも ・・・
この調子じゃまだまだ落ち着く気配ないかも 
最近なかなか更新できなくて。。。 (°Д°；≡°Д°；)
と、言うのも、今年になってからRACというところに入ったのです 
（RACとは、ローターアクトクラブのこと）
説明が難しいのですが、ボランティアとかしながら友達も増えてく！みたいな？
詳しくはネット等で検索願います （;´▽｀A``
それで、今度の土日に金沢で全研というのがあります！
うちらは石川・富山地区。
全国各地から金沢に集合するのです
その全研で、富山地区のみんなで 『おわら』 、
石川・富山地区で 『パラパラ』 を踊るんです
だから、週１で1時間もかけて練習会場へ行き練習。。。
それから、サプライズプレゼント的なモノを作ってるので睡眠時間が・・・
昨日は、金沢で最後の打ち合わせがありました 
全体通しての最終確認。
踊りはまだ練習必要ですね・・・ (￣ー￣；
しかも、エライことに
『パラパラ』 踊る場所がステージ上、ステージ下とあるんやけど、
ステージ下の真ん中になってしもうた～ (((( ;°Д°))))
一番ウマイ人の下って。。。
ヤバイです。。。
練習終わってから友達待つ時間があったのでホテルでコーヒー
石川ならではのメニューが！！
『利家公セット』
（和菓子＋金箔入りコーヒー 
）
これいっとかんなんやろぉ (*゜▽゜ノノ゛☆
ちなみに、松セットってのもありました。（利家と松）
ホテルで金箔入りコーヒー♪
なんてセレブなんでしょっ (｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟｯ♥
金沢みやげでなかなかイケルもん見っけ！！
友達にウマイって言われて見たら、
そういえば前に、会社のお上品なおじさまがくれたアメやった ＼(゜□゜)／
『俵屋の飴』
これは、「飴ん子」のいろんな味入ってるバージョン。
ピンク → しろ（シンプル）
キイロ → きなこ
みどり → 抹茶
あお → ごま
この4種類。
防腐剤とかの添加物は一切使用してないらしいです！
なので自然食品♪
味は昔なつかしの味♡
ついつい、もう１コ、もう1コって手が伸びる A=´、｀=)ゞ
でも、食べる時には注意！
粘りが強いから、噛んじゃダメ 
歯の詰め物とれちゃいます。。。
ぜひぜひ金沢へお行きの際は食べてみてください
今度こそ久しぶりのお菓子作り
さすがにこないだのラスクはいんちきやったから。。。 A=´、｀=)ゞ
『りんごのマフィン 
』 です。
マフィンは意外と簡単！！
材料混ぜて焼くだけ ヽ(゜▽、゜)ノ
でも、見た目は頑張った風に見えるからラッキー ( ´艸｀)
今回は中に入れるものがなかったので
そこらにころがってたりんごを煮て入れてみました♪
りんごもかなり適当に煮た割りにちょうどの甘さやった ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
マフィンはいろいろアレンジきくから好き 
バナナ 
入れてバナナ風味、
プラス あれば板チョコ 
で、チョコバナナ。
粉の中に抹茶 
の粉入れて抹茶風味もよし 
こんな具合にいろいろ入れれるんですよ 
もちろんシンプルなプレーン味もおいしいですよ (*^▽^*)
あっ、かぼちゃもありかも♪
今度してみよ～(゜▽゜*)▽゜*)▽゜*)▽゜*)
バスケ 
の試合見に行ってきました o(^▽^)o
ぶっちゃけ、今までバスケなんてたいして興味ない。
バスケのルールもほとんど知らない。
でも、たまたまチケットあたったから行ってみよう！
そんな程度でした （;´▽｀A``
富山グラウジーズ ｖｓ 新潟アルビレックス
そんなたいして人入ってないやろ、って余裕で会場行ったら・・・
えっ！何この車！？ Σ(=°ω°=;ノ)ノ
めちゃめちゃいっぱい人おるし！！
みんな結構見に来てるんですね (^▽^;)
あたったチケットだからあんまりいい席じゃない。。。
まぁ、文句も言えないんやけど。
それでもなるべく近い席をＧＥＴ！ ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
試合開始ギリギリに入ったので、
選手はもうウォームアップ中。
うちらの会話は・・・
なんかなつかしいよね、この動き↑
（横になって走るやつです）
とか、
頭ちっちゃ！！
何頭身なんやろう？？
バスケに関係ない話題。。。 σ(^_^;)
いよいよ試合開始！
ドキドキ ♪((Ｏ(〃⌒∇⌒〃)Ｏ))♪
初のバスケ 
全然ルールわかってないです。。。
衝撃だったのは、
ファールとられてフリースロー投げる時。
敵チームの応援団がみんなブーイング＆床を足で鳴らしてる！！
ブ～～～↓↓
こんなの初めてで異様な雰囲気やった Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
みんなおもしろいようにシュート決まる！
って、当たり前か。。。
それがお仕事なんだからね (・Θ・;)
最初は、グラウジーズが１０点以上差つけられて、
このカンジじゃ今日は負けるかなぁ？って思った。
（ちなみに前日は勝利です ）
でも、どんどん点が追いついて
ついに逆転！！ (*゜▽゜ノノ゛☆
そのころには体育館のお客さんはみんなアツクなってた 
そして、試合終了間近・・・
残り１秒ってところで相手チームのシュート。
１点差で試合終了。。。
残り何秒で試合が変わるってのは、
きっとバスケの面白いトコロなんでしょうね 
惜しかった。。。
でも、すごくいい試合でした！
バスケがこんなにおもしろいなんて思いませんでした！
もっと早くから見に行ってればよかった・・・
でも、周りの人が言うには
「この試合おもしろかった 」って。
初めてのバスケがおもしろい試合でよかった ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
かなり久しぶりにお菓子作りました
ん？コレはお菓子って言っていいのか？？
家にフランスパンが余ってたのでやってみました (*゜▽゜ノノ゛☆
ラスク
お店で買ってくるのと変わらなく出来ました
味は、普通のとメープルシロップ味の２種類。
ちゃんとサクサクしてるし
なんと言っても カンタン やったしね ( ´艸｀)
また今度パンが余ったらやってみようっと ('-^*)/