つくりおきダイエット#1

ただ今ダイエット中。

ダイエットとは痩せるという意味ではなく規定食、健康的な食事という意味です。

タンパク質や野菜をたっぷり、炭水化物を適度に食べて、体脂肪率を3%落とすぞー！

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