一日の始まり今日この日をありがとうございます。 昨日までをクヨクヨしない。先のことを想い悩まない。今、この時にありがとう。 今この時もあり難い。 恐れを愛と喜びに変えていく。意識的に。 今すぐ、笑顔を作り笑ってみるとほんの少しだけ、心も笑う。 それでいい。