昨日の運動？の結果。
筋肉痛は、右のお尻のほっぺあたりが一番で、
あとは太ももの内側あたりにちょっとと、右足のすねあたりにちょっと。
え？？
こんなもん？？？
足にもっと激痛が来るんだと思ってたんだけど
普段自転車
で激走してるから??
早歩きしてるから??
・・・・・・・・まさか明日来るのかしら??
やだぁぁぁぁ
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今日はお天気がよかったので、
自宅から天神まで地下鉄で約10分の道のりを歩いてみました
（きちんとお水を飲みながらね
）
久しぶりに歩くし、急ぎペースでもなかったので、
1時間くらいかなぁと思って歩いてたけど、
40分で到着しました～
なかなかいいペースなんじゃない??
そしてそのまま、岩盤浴へ。。。
歩いてるし多少代謝があがった状態で入るわけだから、
汗のかき方は先週よりはいいはずと思って
そしてせっかくなので、汗の出方が全然違うという、特別な？お水も購入。
その結果。1本目の最初の５分でおでこから汗が
私にとっては奇跡的
２本目で先週の３本目の状態。
３本目ではちょっと寝ただけで汗が噴き出してくる感じ。
かなり効果があったものと思われます。
お水かな？歩いたからかな？
そしてそのままブルブルマシーンも。
いつもより汗をいっぱいかいて、今日はかなりスッキリ
そしていい疲労感が私を覆っています。
寝ちゃおう。
明日筋肉痛がくるといいなぁ。
筋肉痛になれば、ちゃんと筋肉に働いてるって実感できるもんねぇ。。。
年齢のせいで明後日だったらどうしよう。。。。
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ドラマ「曲げられない女」の話ね。
毎週欠かさずに見ているわけでは全然ないんだけど
なんなら３週に１回くらいしか見ていないかも？って感じではあるんだけど・・・
見逃しても話がわかるし（大きな進展はない感じ？）、
面白いので見れるときには見てます。
菅野美穂さんの無表情が意外でおもしろい
永作博美さんがめっちゃかわいい
って思って見てたんだけど、
このドラマの放送開始直前に永作さんの妊娠が発表されましたよね
今日永作さんのおなかみてたら・・・ちょっと出てきたような気がして。
このままで話がうまく繋がるの～??なんてあらぬ心配をしていたら・・・・
次週では妊娠したことになりそうね
そうきましたかぁ・・・・って感じです。
菅野さんも妊娠するみたいだし。
来週も見れたらいいなぁ( ´艸｀)（←録画する気はないのかしらねぇぇぇ)
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メイクブラシセット、購入しました～
リップブラシをどこかに紛失してしまってから、なんとな～く、
ブラシセット欲しいなぁ・・・・・・と思い始めて、
いろいろ調べて、値段も考えて、この４本セットのをネットで購入しました。
４５％OFF（やったかいな??）で買ったものなので、
このBOXがあまりにもひどくて返品に値するかも
とも思ったけれど、
ブラシに関してはまったく問題なし～
どうせこのBOXを持ち歩くこともないし・・・・いっかな
どこのものを買うかでいっぱい悩んだんだけど、
最終的には日本人には日本のものが一番なんじゃないかと。。。
クチコミでも、敏感肌の人が使ってる割合が高かったのも決め手
そして、使ってみて・・・・・
抽象的な表現だけど、フワッとした仕上がりになってる気がするのよね。
今までがベターッと乗ってる感じかな。（う～ん、わかりにくい）
優しい感じというかなんというか・・・（書けば書くほどわかりにくい
）
あ、あくまで自分比であり、自己満のレベルではあるですけどね。。。。
でも、ブラシを使い始めたら手放せなくなるってのはわかるかも
今のところこれだけでも十分満足なんだけど、
いろいろ揃えたらそれはそれでまた楽しそう
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火曜日は、見たいテレビがな～んにもない
だからと言って、何かしたいことがあるわけでもないから、
めーっちゃ退屈な感じ。
今クールは、火曜日のドラマは見てないしねぇ
寝ちゃおっかなぁ。。。
最近寝つきが悪くって、しかも眠りが浅いんだよねぇ。。。。
眠いと思ったときがタイミングよね、きっと。
おやすみなさい。。。