今日はお天気がよかったので、
自宅から天神まで地下鉄で約10分の道のりを歩いてみました
（きちんとお水を飲みながらね
）
久しぶりに歩くし、急ぎペースでもなかったので、
1時間くらいかなぁと思って歩いてたけど、
40分で到着しました～
なかなかいいペースなんじゃない??
そしてそのまま、岩盤浴へ。。。
歩いてるし多少代謝があがった状態で入るわけだから、
汗のかき方は先週よりはいいはずと思って
そしてせっかくなので、汗の出方が全然違うという、特別な？お水も購入。
その結果。1本目の最初の５分でおでこから汗が
私にとっては奇跡的
２本目で先週の３本目の状態。
３本目ではちょっと寝ただけで汗が噴き出してくる感じ。
かなり効果があったものと思われます。
お水かな？歩いたからかな？
そしてそのままブルブルマシーンも。
いつもより汗をいっぱいかいて、今日はかなりスッキリ
そしていい疲労感が私を覆っています。
寝ちゃおう。
明日筋肉痛がくるといいなぁ。
筋肉痛になれば、ちゃんと筋肉に働いてるって実感できるもんねぇ。。。
年齢のせいで明後日だったらどうしよう。。。。
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