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心の調律師×ヨガティーチャー
ひろみ
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先日、呼吸法を使った
ヒーリング（クリアリング）を
レッスンで行ったところ
お客様から
こんな声がありました。
／／
「手のひらがピリピリするような
暖かい感覚があって
ビックリしました！
直接お伝えしたくて
とても気持ちよかったです✨」
＼＼
Cさんいつもありがとうございます😊
瞑想のように
連続的な呼吸を続けると
エネルギーが循環し
ネガティヴな影響を避ける
ことができます。
ここで扱うヒーリングエネルギー
というのは
私たちの周りに存在する
「プラーナ」
“生命エネルギーそのもの”✨
だから自分自身のエネルギーが
枯渇することもないし
尽きることなく使えるので
ポイントを抑えれば
疲れにくくなります👍
そもそも
なぜ「エネルギーが枯渇」して
しまうのでしょう？
毎日忙しなく働きながら
人間関係に振り回されて
「こうなりたくて
がんばってきたわけじゃない…」
と、落ち込む日も
あるかもしれません。
過去の出来事に囚われたり
未来への期待や不安は
“いまこの大切な瞬間”を
見失うことが多いんですよね💦
それが加速していくと
“無いものねだり”に
陥りやすい傾向が出てきます。
他人や社会の価値観から
自分を比べて
できないことや
上手くいかないこと
“ない”ことばっかりに目がいって
葛藤が生まれ
不安定になったり
自分で自分の行動範囲を
狭めてしまうこともある。
でも、人間みんな
パーフェクトじゃない🌟
むしろ欠点だらけかもしれない笑
だから、全部一人で
やろうとしなくて大丈夫です🍀
できないことを今、無理やり
変えようとしなくていい。
私が病気や怪我
介護の経験を通して思うのは
何事もない
当たり前じゃない日常が
とっても愛おしくて
淡々と過ぎていくことでさえ
“ありがたいことなんだ”って
改めて、気づかされたことなんです。
がんばりすぎると
そんな小さな幸せだって
忘れちゃいそうになります。
もちろん、今のまま何もしない！
ってことを
言ってるんじゃなくて😁
ただ、必死になって
生きることをやめてみた。
どんなカタチであろうと
幸せをどんどん体現していく✨
だから、あなたも
自分を心をすり減らすことからは
抜け出していいんです。
がんばるのをやめたとき
本当の気持ちが見えてきます。
人生一切無駄なし🌈
体験と経験が心を強くし
最高の自分へと引き上げてくれる
あなたの心が少しでも癒され
一歩踏み出す勇気になれば幸いです🍀✨
今日も最後まで
読んでくれてありがとうございます❤️
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【HITUKI YOGA】
心奏でるヨガ
私たちの身体は
“音”を奏でる楽器そのもの✨
心と身体を整えることで
発する声・言葉も人生も変わる！
自分発信でしなやかに生きる
自分らしさ・個性を表現する
サポートをしています🌈✨
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