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いい人をやめて後悔しない人生を生きる
アラフォーのための心の処方箋
心の調律師〈spirit tuner〉
Hiromi．．．．．．．．．．．．．．
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幸運体質の人って
もともとポジティブで
そういう性格なんでしょ？
＼＼
って思うくらい、前向きな印象が
あるかもしれないけど
最初からポジティブな人って
以外と少ないんですよ⭐︎
ポジティブもネガティヴも
いい悪いという話ではないけど
幸運を引き寄せる人たちは
たとえネガティヴになろうと
切り替えが早い！
失敗も後々まで引きずらず
『どうすることが最善か』を
考える人たちが多い。
今日は、そんな幸運体質になれる！
3つのことをお伝えします✨
① 早寝早起き病知らず
早寝早起きの習慣をつければ
健康に恵まれて病気もしない
色んなことわざにもある通りですが
病気だけじゃない！
早寝早起きは
◆免疫力が上がり、脳を活性化。
◆幸せホルモンが増えると
ネガティヴな気も吹き飛ばす！
◆頭が冴えて直感力も上がる⤴️
自分にとって今何が必要なのか
どう動けばいいのか
選択しやすくなる。
良い習慣は、朝作られる👍
②ネガティヴな感情を
否定しない
学びが深まれば深まるほど
知識が増えれば増えるほど…
“○○してはならない”
“こんな考えではダメだ”
ダメなところ、マイナスなところが
どんどんクローズアップされて
否定するだけして
自分で自分の首を絞めちゃう人も
少なくない。
ネガティヴは悪じゃない。
そんな自分もいていいの。
受け止めて認めて、そこではじめて
その感情を手放せるよ✨
③ありとあらゆることに
感謝できる
毎日を何となく過ごしながら
愚痴や文句ばかりでは
得るものは何もない。
日々、感謝できることを見つける。
些細なことでも
感謝できるようになると
人生は本当に楽しくなる🌈
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人生という限られた時間を
自分に向けて
楽しんでみる😊✨
これだけネットが普及して
今は色んな人たちが
多方面から様々な情報を流せる時代。
本当か、嘘かわからない
あるいは、わざわざ注目しなくても
いいような情報も
“煽り"や"ネガティブ"さを感じるものも
多くあるけれど
その他者に向けられた時間は
本来、自分に向けてあげるもの🌿
その大切な時間を
心の健康を守るためにも
自分の楽しい時間として
過ごしていきたいですね😉
今日も最後まで
読んでくれてありがとうございます❤️
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