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自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
ヨガティーチャー×心の調律師
spirit tuner
Hiromi
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昨日は“言葉の大切さ”について
ふれましたが、
それに加えて
その言葉を“どう出すか”が重要
世の中の成功者と言われる人には
いくつかの共通点があって
その一つは『声が大きい』こと
えぇーーって思った？？笑
実は
世の中で上手くいかない人の特徴は
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「自分の殻を破ることができない人」
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だから、その殻にヒビを入れるために
突破口として
『大きな声』をだすという方法🗣️
しかも明るく元気で
“肯定的な言葉”を含む声を出すこと♪
たとえ大きな声でも
“否定的な言葉”は論外。
聞いている方も気分が悪い。。。
でも、人をハッピーにさせる言葉と声は
私たちの細胞をイキイキと
若返らせてくれる✨
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不思議と、自分に自信がないとき
体調が悪いとき
無意識のうちに声って
小さくなったりしません？
それは、心と身体のバランスが
上手く取れていない証拠。
声を出す時って実は
お腹にとても力がいるもので💡
ヨガの腹式呼吸は
お腹（みぞおち）のあたりから
おへその下（丹田）に意識が向くから
呼吸と身体のコミュニケーションを
自然と取れるのです🧘♀️
ココを活性化すると
基盤・土台ができて
あなたの軸がしっかりする✨
カラオケでもいいし
山や海いったとき
もしくは、枕やクッションを
口に押し当てて 笑
まずは、大きな声を出すだけでいい👌
繰り返していくと
身体の血流が循環して
躍動するのが分かるから。
それはあなた自身を活性化して
気持ちを前向きにもしてくれる✨
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ヨガのレッスンをしていて
特別、大声は出さないけれど
口元だけでボソボソと
話すようなことはしない。
あなたも相手に思いを伝えるときは
声を前に出そうとするでしょ？
美しい声にしようとか
いいこと言おうとかしなくていいから
あなたの思いを、言葉を
丁寧にゆっくりと伝えてみて😊
普段はハキハキと話す。
たまにしっかりと声を張って
大きな声を出してみる。
それだけでも気持ちがいい🌿
限界を超えていった声は
あなた自身の限界を破る！
シンプルだけど効果的！
ぜひお試しくださいね☺️👍
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あなたの心が少しでも癒され
一歩踏み出す勇気になれば幸いです🍀
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
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