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自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
Voice = 声・音
sound = 響かせる
yoga = 自分と繋がる
ヨガで繋がる心と身体の調律師
Hiromi．．．．．．．．．．．．．．
・‥…━━━☆
体は、いつも正直に反応する。
心も嘘をつけないから
私たちはそれをしっかり受け止めて
調整し、大切にしなきゃいけない🍀
・‥…━━━☆
ゆっくり深呼吸をして
太陽を浴びながら
ただ背伸びをするだけでも
心と身体は軽くなる。
本当に心地がいいものなんだ😌
私ごとながら先日
左足のアキレス腱断裂をしてしまい…
皆様には大変ご迷惑を
おかけししております。
暖かいお言葉、本当に感謝でいっぱいです。
ありがとうございます🙇♀️
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ヨガティーチャーがあなたに送る
たった一つのしないこと
限界以上の無理をしないこと
これ、当たり前のことだと
聞こえると思うけれど
冒頭にも書きましたが
“心と身体はいつも正直”です🌿
私たちは完璧じゃない。
気付かぬうちに
どこかを酷使している
自分を過信している場合もある。
／／
「無理は承知！その上で出来ることをする」
「本気で取り組めば、出来ないことはない！」
＼＼
私もそう考えるし
間違えでも悪いことでもないです。
不可能を可能にすることだって
出来ると信じてる✨
本人の意識こそ
今と未来を切り開く指針にもなるから
とっても大事なのですが
それと同等に、物事には想像以上に
時間がかかることもあるし
いくら頑張っても
結果につながらないことも多々ある。
そこにはどんな原因があるのか？
☆物事を一方方向でしか見ていない
☆本来やるべきことをやっていない
☆「まだ出来るはず！」と
自分を思い込ませている
この流れの中では
限界以上の無理をしていることに
気づくことが大切。
その自分でも気がついていない
“体の変化”や“心の痛み”を
時間をかけてゆっくりと丁寧に
そっと寄り添うことを
ヨガはいつも教えてくれる🧘♀️
ヨガのレッスンは
様々なジャンルの
アプローチ方法があって
目的に合わせて
自分自身を整えていく🧘♀️
それはどんなカタチでも
あなたの内側にある
「真実」に
導いてくれます。
どのレッスンでも共通して
／／
あなたがあなた自身の体を観察し
時に寄り添い、時に厳しく
あなたの内側を強くし
あなたらしさを解放していく。
＼＼
相手を観察することも大事。
でもその前に
あなた自身を観察してみて。
何よりあなたは、あなたという存在を
一番に輝かせる表現者だから🌈✨
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あなたの心が少しでも癒され
一歩踏み出すための
勇気になれば幸いです🍀
ヨガで繋がる心と身体の調律師より
愛を込めて🤲
いつもありがとう🌈✨
Hiromi
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【HITUKI YOGA】
〜Voice sound yoga〜
ヴォイス サウンド ヨガ
私たちの身体は
“音”を奏でる楽器そのもの✨
心と身体を整えることで
発する声・言葉も人生も変わる！
自分発信でしなやかに生きる
自分らしさ・個性を表現する
サポートをしています🌈✨
