．．．．．．．．．．．．．．
自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
Voice = 声・音
sound = 響かせる
yoga = 自分と繋がる
ヨガで繋がる心と身体の調律師
Hiromi．．．．．．．．．．．．．．
今は人生100年と言われる
日数にして36,500日。
数字にすると何だか短く感じる 
長いようで、きっと瞬く間に
この人生は過ぎていくのだろうけど
いつでもこの1日が
“自分にとって納得のいく瞬間”の
連続であってほしいし
良いとか悪いとかもなく
どんなカタチでも最高だったと
私は感じたい
今までの日々の中で
自分が“最高だと思う日”を
私はどれだけ過ごせただろう
または過ごせてるのだろう？
と、ちょっと考えてみたの。
自分で一つ一つ選んだ道だけど
“もしもあの時、、、”と
少し前までの私なら
“自信のなさ“にクヨクヨして
延々と頭の中で後悔して、、、
自分のダメさ加減に呆れた瞬間も
たくさんあったなあ って思う 笑
思いっきり生きても
ダラダラと生きても
1日は24時間。
すべての人に等しく
1日という時間は平等にある。
絶対的な時間の量を変えることは
できないけれど
自分の意識によって
時間の密度は変えられる✨
そのためには
あなたが最高だと感じる
必要なことをイメージして
頭の中で整理しておくといい👍
ノートにあなたがイメージすることを
書いて文字にして具現化して
実際に動いてみる。
ノートに書いたことって
大半忘れちゃってるんだけど 笑
でも後で読み返すと
以外と自分が“そのための行動”を
ちゃんとしていることに驚く。
叶えたいことや目標がある人
漠然と何をすれば分からない人も
家の中を掃除したり
いらないものを捨てたり
整理整頓するとスッキリするじゃない？
それと同じように
頭の中も整理整頓して
ごちゃごちゃ考えてる思考を
言葉や文字で整理整頓していくと
あなたがイメージした最高の日になる
必要な情報や事柄が
道筋として見えてくる🌈
そして、生きることで巡り合う
全てのことが偶然ではなく
あなたが引き寄せてるって
ことが理解できる。
結果は気にしなくていい！
上手くいかないことがあって
当たり前なの。
私たちはこの人生でその経過を
実体験して、積み重ねていくことで
カタチになることを体験したくて
生まれてきてるから。
今日という1日は今日だけで
二度と返っては来ない！
極端な話
人生今日でお終いですって言われたら
あなたはどうする？
誰かに会いたいかもしれないし
どこかに行きたいかもしれないし
ゆっくり休みたいかもしれない。
たぶん、皆んな今やりたいことを
まずやると思う。
人によって答えは
色々あると思うけど
私たち人間は
「達成できなかったことよりも
行動しなかった自分を悔やむ」んだ。
その1日では、大きな夢を
叶えることは難しいかもしれないけど
・‥…━━━☆
【一日一生】
あなたが納得のいく1日を過ごす
・‥…━━━☆
1日をちゃんと生ききるってこと。
そしたら私は1秒だって
文句や愚痴を言う時間に
今を使いたくはない 笑
“明日は必ず来る”と
“未来がある”と
無条件に信じるように
“今を無条件に信じてみる”
それは夢が叶ったのと同じくらい
あなたにとっての
最高の1日になると思う✨
================
目の前のことが
好きになれないことであっても
見る視点が変わると
感情も思考も変わる。
あなたの可能性という扉は
まだまだ開かれる✨
朝起きた瞬間
眠る前の瞬間に
「ああ、今日もいい1日だ」と
決めて過ごしてみて😊
いつでも新しい今日を
生ききることができる！
人生は『自分発信』ですから🌈✨
◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * ◌
あなたの心が少しでも癒され
一歩踏み出す勇気になれば幸いです🍀
ヨガで繋がる心と身体の調律師より
愛を込めて🤲
いつもありがとう🌈✨
Hiromi
．．．．．．．．．．．．．．．
【HITUKI YOGA】
〜Voice sound yoga〜
ヴォイス サウンド ヨガ
私たちの身体は
“音”を奏でる楽器そのもの✨
心と身体を整えることで
発する声・言葉も人生も変わる！
自分発信でしなやかに生きる
自分らしさ・個性を表現する
サポートをしています🌈✨
