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自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
Voice = 声・音
sound = 響かせる
yoga = 自分と繋がる
ヨガで繋がる心と身体の調律師
Hiromi．．．．．．．．．．．．．．
自分が
“今どこに意識を向けているのか”
“心と身体は何を感じているのか”
“誰とつながり
どんな環境にいるのか”で
私たちはそれぞれ
見ているものは同じでも
見えているものが違うときがある🌏
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『自分を整えることで見える景色がある』
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それは、取り繕った何かではなく
今を『真心』込めて生きているっていう
私は“人間らしさ”を感じる瞬間でもある🍀
世の中の忙しなさに
巻き込まれると
自分の思いや考えに疑問を
感じることが多々出てくる。
さらには
／／
「なんでこんなことが起きるの？」
「私だけなんで、、、」
＼＼
怒りや悲しみ
不安や恐れを抱いて
辛くて押しつぶされそうで
堪らなくなったこと
きれいごと並べられて
納得いかないこと
そんなネガティヴな自分を
責めたこともあるかもしれない。
たまに、こんなふうに感じてしまう
自分がいてもいい。
無理に「私はポジティブだから
そんなこと思いません！」って
言われるより
素直でいいと私は思う😊
ただね、そんな思考や思いを感じたら
誰かや何かのせいにするのではなく
自分に寄り添って
感情と向き合って
どんどん手放していくといい。
目には見えないけれど
だんだんと心が落ち着いてきて
穏やかさや癒しが
訪れはじめるから😌
移りゆく季節の流れのように
自然にもリズムがある。
私たちにも一人一人の
運の流れや呼吸のリズムがあって
昨日と今日
午前と午後というだけでも
変化を感じるのだから
毎日、毎時間、毎分、一瞬を
自分とコミュニケーション
とっていかなきゃね😊
・‥…━━━☆
難しいこと考えなくて全然大丈夫👍
ヨガを通して
シンプルに体を動かして
ポーズをとってみて
呼吸を味わってみて
体感する、流れてみる。
日々の生活の中でも
ご飯を美味しく食べて
仕事して、運動して
会話して笑いあって
ゆっくり眠って
体感して、味わって流れてみる。
毎回同じような練習に見えても
毎日同じような習慣であっても
どんな流れの中にも
ちゃんと意図して動けば
色んな奇跡が溢れていることに気づく✨
目の前に幸せは溢れてる🌈
そんなあなたの生き方が
見ている景色に色んな彩りを
生み出してくれる✨
人生は何か意味を求めるより
まずは『真心』もって
生ききってみないとね😉
そんな風に切り替えていくと
特別な何かがなくても
不思議と自分って整ってく🍀
それがこれからの豊かさにつながる✨
と、私は信じてる😊
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あなたの心が少しでも癒され
一歩踏み出す勇気になれば幸いです🍀
ヨガで繋がる心と身体の調律師より
愛を込めて🤲
いつもありがとう🌈✨Hiromi
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【HITUKI YOGA】
〜Voice sound yoga〜
ヴォイス サウンド ヨガ
私たちの身体は
“音”を奏でる楽器そのもの✨
心と身体を整えることで
発する声・言葉も人生も変わる！
自分発信でしなやかに生きる
自分らしさ・個性を表現する
サポートをしています🌈✨
大手声優専門学校
ヨガインストラクター養成講座
イベントワークショップ
ヨガスタジオ対面レッスン
ダンスパーソナルトレーニング etc
✅ 身体の使い方や呼吸法から学ぶ
心への影響・作用を知る
✅ 最高の自分へと繋がるヨガワーク
✅夢を実現していく『自分を整える』方法
ヨガを通して“自分発信”方法を指導
