be natural 
love yourself
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自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
Voice = 声・音
sound = 響かせる
yoga = 自分と繋がる
心と身体のメッセンジャー
Hiromi．．．．．．．．．．．．．．
最近は、夜21:00くらいから
もう眠くて眠くて
起きていられません 笑
5年くらい前から
18:00以降は仕事をしない！
と決めてライフスタイルを
切り替えたのですが
パソコン作業が夜まで
続くこともあり
眠気に負けじと！って
頑張ってたんですが
そう思うことをやめました
眠い時は、我慢しないで寝る！
これ意外と大事です。
昔の私だったら、、、
「休みがなくても合間に
休みをとってるから大丈夫
」
」だと、思ってました。
確かに私、体力には自信がある。
動けてしまう気力、集中力がすごい！
（ある意味ここは
自分で自分を褒めてやりたい
）
）でもねー
自宅介護が始まって
変わらないスタンスで仕事して
心も身体もパンク状態になった。
けど、それを見て見ぬふりをした。
母は体が丈夫ではないし
父は倒れるし
私が頑張らなきゃって。
それももう限界に達して
全てを変えた。
家族が住み良い場所へ引っ越し
私は実家を離れて
その一年後、コロナが始まって
去年祖母が他界して介護も終わり
もう、それはそれは
怒涛のように日々が
過ぎていきました。
そんな、色んなことを経験して
いま思うことは
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本当に自分が生きたい
人生を生きよう！
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私の話だけでなく
みーんなそうです。
今がどんな状況であっても
生きている限り何とかなる！
って、いつも思う。
今も試行錯誤の連続だけど
笑って、日常を過ごしていることが
物凄く幸せだし
そんな自分が好きです
人生は人それぞれ
在り方がみんな違うけど
どんなカタチでもいいから
本当に自分がやりたいことは
諦めないでください
人生の選択は、自分で選び
行動することが大事たけど
そこには誰かいてもいいんです。
一人で抱え込まず
一緒に歩いてくれる人が
側にいるなら
たまには寄りかかる勇気も大事。
こんなに人口がいる中で
出会える人なんて一握りにも満たない。
あなたの側にいる人を大切に
そして何より自分自身を
大切に過ごしてください。
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
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【HITUKI YOGA】
〜Voice sound yoga〜
ヴォイス サウンド ヨガ
私たちの身体は
“音”を奏でる楽器そのもの✨
心と身体を整えることで
発する声・言葉も人生も変わる！
自身の“音”を響かせ
『自分らしさ』を見つけていく方法を
お伝えします🌈✨
幼少より歌と音楽を通じて
TV・CM・CD、地方公演多数
オペラ、ミュージカル、ダンサー
舞台パフォーマンスの活動を経て
2005年よりヨガと出会い、指導を開始🧘♀️
大手ヨガスタジオ勤務からフリーに転身
2013年インドへ渡印し滞在。
心身の学びを深める。
その後、今までの人生で多くを共有した
『音楽』から、音のもつ周波数によって
心と身体を調律する【音叉】に出会い学ぶ。
大手某声優専門学校
✅オーディション対策
✅身体の使い方や舞台に立つ心得
✅人前で上手に話すテクニック など
“自分の表現”方法を学ぶ
育成講座を開催🌈✨
