心が楽になる
悩みがスーッと軽くなる
自分を大切にして生きる
心と身体をつなぐ
HITUKI YOGA
暖かい日差しと陽気に
心も穏やかになれるような一日です✨
春分の日を前に、少し気持ちが
不安定になりやすいと言われる今の時期
もし不安を感じることがあれば
一旦立ち止まって
5分でもいいので、深呼吸を繰り返しながら
自分の中の平和な時間を
過ごしてみてください🍀
一つ一つに気を配る時間
思考が混乱していると
目に見えている外の世界も
騒がしく感じます。
心の中の平和な時間に気がつくと
思考の絶え間ない会話は
聞こえなくなってきます。
外側の影響もさることながら
私たちは自分が自分自身の考え方や行動を
否定したり、傷つけてしまうこともあります。
自分のために今できることは何ですか？
すべては本質に繋がっています。
目に見えない世界の魔法は
私たちを通じて
目に見える世界へと流れ込んできます。
また、鏡を見るように
私たちを通して映し出されていきます。
私たちは、これからも変化し続けていきます。
それが自然の摂理
『人生を生きる』ということに繋がります🌏
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi
ヨガで心と身体を軽くする
生きやすくなる
あなたの場所をつくる
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